醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕): ~& m& J9 l, j# @( E8 O, L' U
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【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下tvb now,tvbnow,bttvb) {* N; {: J- V- e0 q2 m$ u
【功效】調節腎氣不足公仔箱論壇+ L" h2 Y! J! y: _& p
2 J1 O1 y( \1 l9 \8 Y" qwww.tvboxnow.com* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
: P* c3 T/ H0 Z* p4 k$ N7 b* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方% R) x' W v3 P9 \
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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