醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb5 f$ a* p+ W, W& J4 P, o: L1 r
. \: T- S. @+ S& A3 N- @公仔箱論壇【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
1 c5 L, R* W: f# f; ]/ Z2 M- t【功效】調節腎氣不足
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; x3 B4 d" C9 c4 o' U* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)tvb now,tvbnow,bttvb7 t! W! O1 _, U2 a; h0 J
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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