醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
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3 u1 \# M: |' _7 ctvb now,tvbnow,bttvb【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
f; q0 L- g- Q v8 H【功效】調節腎氣不足
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3 n+ |. g9 g2 u& U, W0 V6 g4 S* Z6 I3 ?: L* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
1 e. k- l; s( a$ ~* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方公仔箱論壇' A) e5 N9 ?* E1 m
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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