偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]$ u# |( u, V6 |9 k% E
! m4 C. u; {; r1 d# I; Ywww.tvboxnow.com有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
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: _. @! q3 ^9 w$ _9 g9 ntvb now,tvbnow,bttvb到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
3 G2 @/ U4 s, `1）大腦部分區域的血流減少 www.tvboxnow.com# T* a$ d8 W: u4 C: z2 r
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb8 W0 o: ?7 C2 n/ p% B7 B
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。tvb now,tvbnow,bttvb5 O+ Q, x- J7 s. a& m& Q9 d
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
; k/ a; v: C$ k% c9 [0 mwww.tvboxnow.com腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。www.tvboxnow.com/ W4 s ^# [9 ]+ L+ q
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
" |! K/ w" Z7 n7 j# @0 K4 xwww.tvboxnow.com每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。www.tvboxnow.com% C6 K2 r3 E8 k6 L
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。www.tvboxnow.com% V7 f% h! g3 G/ c$ C
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：www.tvboxnow.com8 ]$ Q3 F% A c2 U2 p) o$ p
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
k/ J, G0 Q9 x; Y% \$ uwww.tvboxnow.com古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。" i c* B, G4 h. U J! I+ Y
2）天麻素（Gastrodin） 公仔箱論壇& w0 M2 m2 }! G0 c6 V4 d
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。www.tvboxnow.com. P# _8 f& a" c% J7 X
3）鎂 $ Y4 _" ^& l* I9 z( R
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
: K7 H* v* C) G$ L6 ^8 j5 r3 A$ O( ?tvb now,tvbnow,bttvb4）小白菊
- C: H! e! w) j. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
7 ^2 [3 H, j6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）維生素B2（核黃素）
! p1 q" T. z7 J0 M% U; I可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。0 b/ @9 }2 @% |6 D2 v
四大類容易誘發偏頭痛的食物0 O% N: M/ [" o! e- l4 e
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
Q$ {3 { m( h& j3 Bwww.tvboxnow.com1）味精：含有MSG 9 n) g& G7 T, M! D" M5 i8 q
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） www.tvboxnow.com% ? e; Q% o0 d7 N, j* V* P
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
$ y7 Q1 c5 e D5 o' a4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
; K, H% W; u4 l3 U9 ytvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。www.tvboxnow.com) M5 F9 V6 D: y2 m
" y+ N. j/ ]! m9 l9 Y: v9 V+ z( Dtvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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