美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。www.tvboxnow.com0 S/ h" G0 y5 x
第一名：苹果
7 S/ Y# W* A) |0 `( J4 @2 U/ a* h, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
( `6 a0 @4 [: N8 \/ P5 v- m( kwww.tvboxnow.com第二名：杏
' @6 h d0 ^( `6 t" `4 i$ A5 Qtvb now,tvbnow,bttvb杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
1 Z$ ~) W6 C2 u8 S _/ _; C3 }) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：香蕉公仔箱論壇! L7 q3 `: Q9 d: _* \
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。3 r: {) d+ A- v
第四名：黑苺
* |8 R6 Y7 L5 E5 y- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb! m% Q# J. w/ b! ?7 }8 N c
第五名：蓝莓1 n3 g, i/ ^" c/ s
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
& s* j, Y) A- q v& D$ P4 K公仔箱論壇第六名：甜瓜公仔箱論壇1 ^; i, ~ _; l
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
( N. V5 I2 V+ C' N第七名：樱桃
5 E2 K# w6 c% e5 V) v% P4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃能帮助人体保护心脏健康。
- s% a; r0 Y$ j9 N8 g' e公仔箱論壇第八名：越橘
5 Q+ P# o8 q s( i/ {9 M! x越橘能帮助减少尿路感染的几率。
3 O( E& {3 d" v! z, y第九名：葡萄柚
5 q6 r; b8 ~1 x4 L) j7 h) n5 dtvb now,tvbnow,bttvb维生素C的含量很高。
) B. M. w. S" W% h第十名：紫葡萄% j* ~# G0 c3 a9 e2 j
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
* f" P" E% I; n% b5 A2 K# B公仔箱論壇: y4 r0 D' N! f8 A3 V% G
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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