美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
( h5 D0 h+ X9 Z5 qwww.tvboxnow.com第一名：苹果
1 F, J7 U$ |2 t0 n公仔箱論壇苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
8 D4 o1 \+ q, P" b. o; n Cwww.tvboxnow.com第二名：杏- d( ^7 O) L6 K$ p- Z% O
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。tvb now,tvbnow,bttvb% x4 q( m0 o9 L( |) \
第三名：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I; x8 s( `1 \0 P6 Q
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a: f2 ^" W0 x. r0 ?8 m
第四名：黑苺
$ V4 F! `3 I( a6 [+ e2 v+ I' p同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。公仔箱論壇3 M6 P2 @) l# u- R
第五名：蓝莓
! C1 v' c: d' _. i公仔箱論壇蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
6 y* j/ D n2 c [2 M4 G; c! K V第六名：甜瓜
. o" d G8 \9 k1 u6 X# L' ~/ r甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
" H, Y; S- \2 Z, ^9 k* p: U公仔箱論壇第七名：樱桃
) n: |/ L( X- B1 m6 btvb now,tvbnow,bttvb樱桃能帮助人体保护心脏健康。tvb now,tvbnow,bttvb' l! Y' }) S! E" ~0 j
第八名：越橘tvb now,tvbnow,bttvb T+ |! Y- B9 Y, q- X) Y. U
越橘能帮助减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb0 @1 u+ Z, u: X" i, \
第九名：葡萄柚公仔箱論壇0 p) d% A4 \ j v( N
维生素C的含量很高。
6 _5 C+ B: V7 ~8 v! I0 x第十名：紫葡萄
6 J. C2 \( o. ~7 O6 C- {www.tvboxnow.com其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
+ r$ Z _: C4 y0 m9 {+ M/ @4 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e' ]: G$ O" Y0 Q
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發表於 2008-8-2 12:00 PM
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