「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。www.tvboxnow.com. L$ X' |. T/ j1 P' t; ^
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。3 T1 Z; U9 w5 T i/ n
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。www.tvboxnow.com g& W! |, v7 q: v+ j1 V) S
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高www.tvboxnow.com. J# o: U6 d' L8 s5 f
8 Z6 M# [2 @! D# R- a1 _事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B% F7 k# q1 U! i1 A& O
8 C$ f9 |* Q8 u% T/ ?5 D這5類食物少碰 拒絕不孕找上門: N. T& A1 M& q) i. I- x
0 a/ U6 k. U. K) H" mwww.tvboxnow.com1.冰冷的食物www.tvboxnow.com& A3 t9 G$ h4 j5 G, A% m& ]
% i8 F; P8 A$ y/ G! |0 B' {包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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+ ]( G+ t- s# o" R2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p5 L1 F! H9 U6 S$ S3 r) d
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3.刺激性食物
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2 ]) m3 k0 x- b" utvb now,tvbnow,bttvb包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o6 q, g2 p: Z
+ ?3 `+ \8 H' |8 H) z* ^% ?" ntvb now,tvbnow,bttvb4.過量的乳製品和肉類
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( {5 U1 e( N5 _, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
) N" d1 k7 S) R" a7 ] e公仔箱論壇
* E: k$ @" B# L: J4 D7 F0 P; J5.甜食www.tvboxnow.com4 A0 F) f9 D9 i0 s& F
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。公仔箱論壇. @$ L6 s9 z' x/ ` g. @" Z, p
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6.其他tvb now,tvbnow,bttvb) O$ b4 Q5 h6 E4 Z& C5 D4 [. B; ]
- j' x$ B0 s) U1 L5 uwww.tvboxnow.com包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。www.tvboxnow.com# u n- S8 [- V) X
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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