14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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9 S! ] w2 F! v% c# K$ k; z9 u血管遍佈人體，
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) \3 C% u u# c b' o公仔箱論壇是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。- m- v& A9 N/ K7 @* @% P
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
' [6 g1 n9 [+ t2 o+ w, ?' ]# \, Awww.tvboxnow.com增加心血管疾病發生的風險。
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: U; [4 @2 K9 G0 u7 n; i1 m' d但如果我們在日常生活中注意科學飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E% S9 |3 o3 J& j
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
4 C: e7 d# P$ G) f4 ?' s. btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. I% s- B+ j- W2 l3 R6 P. F, z4 H
便可清理和保護我們的血管，公仔箱論壇# R D) R% I/ m$ x. j' e% u$ k7 w- X
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能讓血管更年輕、更健康！
- w: U5 ?# M$ B1 R0 b& j4 \/ [1 M2 ywww.tvboxnow.com1、冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb- {$ t; m! F* t# H, O
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，tvb now,tvbnow,bttvb9 ~4 \. q9 d% k$ ?" ~ ]2 X* M
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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0 F& O, K5 Z1 T6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大蒜：防止血栓形成www.tvboxnow.com# O7 N4 V8 ~6 l% u3 N& [, Y/ T+ N! s
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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從而降低體內膽固醇的水平，
+ d" V2 E# `) ?- r% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a' l5 e" \, j8 S5 F- q; U! b公仔箱論壇保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]. n6 D) U' L7 {; l
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，" ^- ^! J# Y4 h+ P
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
$ E( C4 i/ ~+ L8 A- l1 G6 S公仔箱論壇3、花生：清理血管壁
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- Z' n3 a) e1 X+ p9 W# n公仔箱論壇www.tvboxnow.com! j" @& K, {6 r0 a# y
花生它含不飽和脂肪酸，www.tvboxnow.com* M1 m3 m; x! O* T' i2 k) M) t
# j5 Y5 c- j, T1 }6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，1 W% X' u6 A6 x( m
# X Y) D9 ]' P8 ^! n' Xwww.tvboxnow.com還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。tvb now,tvbnow,bttvb! ]# J' f8 W3 c$ W* i
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4、小白菜：保持血管彈性
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tvb now,tvbnow,bttvb8 S* m' j& v+ F# h$ M. H: ]
0 M9 R; \: e0 y) ~, jwww.tvboxnow.com小白菜中含有大量粗纖維，
" q5 ?1 t# b/ B- {3 E- B6 s6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e. k) \, P O7 x4 A5 owww.tvboxnow.com其進入人體內與脂肪結合後，www.tvboxnow.com9 ]. C, x- R! M3 c" s* D
8 x* q+ _! h; a+ U% r' p4 C4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，' N3 _9 f4 \$ E; N
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇% f, s1 H+ [& m3 Q5 W4 F1 p
' _3 ?" H( a. M2 d4 T& e6 ztvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J& K2 e0 G0 b
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5、胡蘿蔔：排出毒素
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y0 Y8 v5 S# q+ q) U
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
# o) t% t9 H c& W% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z+ K: i- \7 x! T: A' O# e
有效降低血液中汞離子的濃度，
: ~& f) b( A; b! }& d2 Hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f0 X5 y) g% ~/ l
促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇; l# b) P) o3 W6 \8 z1 a
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5 c* m3 K* E u, j, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫一直都有「白色入肺」之說，
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，9 M K$ V' b- g( _% N( {, Z
2 j, A( }+ @0 r" g! Z0 b6 \. C7 ^www.tvboxnow.com不但能預防感冒等呼吸道疾病，tvb now,tvbnow,bttvb- m3 C* E1 E8 |& _3 S: ~( E
: o& x6 W8 l2 E7 m% X4 \& {- U& b2 e8 xtvb now,tvbnow,bttvb還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^2 I& u4 \0 S& [+ j$ {
9 I' J' [4 t( Y0 twww.tvboxnow.com7、綠花椰菜：血管清理劑
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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類黃酮除了可以防止感染，
- T1 O# P+ B, D: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c+ w2 s, B. |* ~9 |
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
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! {! z+ p( _) f9 W4 d) u c2 Ztvb now,tvbnow,bttvb防止血小板凝結，
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4 P! w9 ?, i1 o" u6 F+ q4 L- ywww.tvboxnow.com因而減少心臟病與中風的危險。
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8、海帶：防止血栓www.tvboxnow.com; m2 @% y! }5 _' f6 I" O' U, p4 z
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6 I! _/ L: ?" F6 L& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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2 h6 M9 B) a6 V2 `' {9 p' f9 ~這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb' \) @6 m9 |% X8 B" O
. p z, \( c* K; qtvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
& E- z8 H/ Q' t! l2 h, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! q F- ~& b& z$ @( y6 S/ f
抑制動脈粥樣硬化的作用。www.tvboxnow.com/ v B; |) |9 d. n; M2 a- A* t
8 p6 T' [0 }9 M) t# V0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、番茄：抗氧化
- z( }! t3 }, N, \, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F. r y, T3 K; \6 E8 V
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& p, }5 r3 s+ E! W d5 Xwww.tvboxnow.com番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，公仔箱論壇0 J9 V# l: q4 W, M
?. f: _* }! a它還可提高機體氧化能力，# J, D6 r1 d6 }
8 O4 U2 s2 G @9 p3 v! f6 E& h$ cwww.tvboxnow.com消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，% F/ j, i: q! W" Q' b6 o
, t7 _: d+ ^7 d) x- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有預防血栓形成的作用。www.tvboxnow.com# v, F) B1 r" I# w" ~$ z( `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n0 r" M' O6 ]- C. D( u4 [
公仔箱論壇( n; j" S7 D3 Z+ P6 ^( R& f
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# q. W& k. E$ A* ^9 U# j$ }; F10、茄子：增強血管彈性
9 t! M3 N# V, y" I4 Q) c3 k3 \/ Q公仔箱論壇+ ?: C" v$ X+ E' J/ \* N* o- r
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茄子含豐富的維生素 P，tvb now,tvbnow,bttvb0 A1 N3 r# _, A( ]6 N" q! S% k, y
3 U+ a0 _/ k X2 K+ {% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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/ f4 x L+ \9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，tvb now,tvbnow,bttvb0 C( J( n9 E. }' n ]: S
/ v# ?$ M. \& n }2 ^* _www.tvboxnow.com對防止毛細血管出血有一定作用。
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! ~. y' n' w! ], t6 V" N$ {公仔箱論壇5 x$ t$ u! Q, r" X$ V9 H/ h9 M
* z" H- G9 T$ N/ i# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~- s4 c3 \8 f) F5 ]. ?3 a8 f7 D* N
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11、芥藍：軟化血管
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0 R) p8 H2 x x1 Q4 ~. g- v2 i( P) {1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z- }6 g* O6 i9 n* A0 `) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x1 }+ \; F, ?6 ^/ a2 x- Q9 vtvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，2 O. X: \6 M; n; v. f# n4 P
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軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇' Z6 c i* U, X2 b8 ]
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12、玉米：軟化動脈血管
9 ]3 U4 Y2 T+ Q; o% d" X( b# F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n, [! {3 l n* F
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb* m- h" S3 {$ q! V2 u, d9 x6 e& f. l
% Q+ v y. d2 m6 {/ E5 C0 t: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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. \2 o& b) c3 l$ s8 r; r9 R6 `! i* Wwww.tvboxnow.com有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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# y! O1 m* ?2 z Y, U可以減少膽固醇在血管中的沉積，tvb now,tvbnow,bttvb3 }& E! ^2 _7 _ z# u
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從而軟化動脈血管。
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" Q9 j& `# \0 [8 B$ q2 Y
" H% E) _ ~5 h6 ]5 y, Q9 I) G1 Rtvb now,tvbnow,bttvb13、黑木耳：排出有毒物質
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- \& L# [- E) e& B i: D# }現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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有較強的吸附力，
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+ S$ f) |5 w, U$ s- F2 j可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
& j' O/ E" W) n7 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; d. o- N6 o( d# s {" I
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
6 A% N. B# G5 u1 E9 V- a: m8 u* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) Y! z( v8 z9 K+ A9 g6 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' o% T, y2 X1 G9 _4 F
9 O2 G% A2 |7 _% L公仔箱論壇14、洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t- x9 | Q) \4 W2 I6 ]
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3 ?! Z2 e. h$ i& T# t' r/ ^www.tvboxnow.com洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，* \$ r6 u @3 Q8 B" i0 i4 a
" T4 Q9 W, Q( D8 e; W1 c4 U3 s它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v y" B; q b: S
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，7 [" t- v0 p# M4 s7 Z g5 h! W, g
& v/ |- L8 E/ @& }- G2 j9 ^公仔箱論壇具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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tvb now,tvbnow,bttvb/ L' S0 b2 B4 W% h% i5 i5 H! p
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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