- K9 ~& k2 K% p+ |3 `- o1 K公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care
6 x% P2 a/ T4 P. G( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 r" s7 i, e; g, ^9 ?& c% Q+ ~
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ www.tvboxnow.com' u8 Q. P% o4 k) V4 ^+ P R
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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- k: a% a9 J. Z2 m( u. NRECIPE.1 沐浴．足浴 www.tvboxnow.com6 g. I, d, k5 Q/ l) U0 l
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. P8 s# n5 t4 [/ B0 S0 V$ W. v# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 / K4 q! m n- F7 q) R) V
1 X8 {6 _ [! Qtvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 www.tvboxnow.com3 Z" M9 o; [0 U" }
, x5 ~% v9 h. J! I- B* c! H, u r4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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- K. t! d z, K4 ^* F7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.4 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M: n3 o( a; R
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油
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1 K3 W+ i9 ~4 q( R. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {2 O9 p; R n F/ y/ {
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7 {4 d1 h6 y* F5 b+ i8 ftvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H. g% N( W. ~4 ]4 r
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
( c: R. \+ h( `0 w7 b, Y7 ?5 ktvb now,tvbnow,bttvb睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇. {( A& @! c( | `8 v3 M z
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿
9 y3 k; s: H4 T" G# m公仔箱論壇把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
$ @0 M- g2 `) D. {! U1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb, B+ q4 m! m! A+ H0 H. n, i) Y6 `, g) o
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 - 均勻塗抹大腿. Z6 l6 ^: F. g* N
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h+ m/ [, h$ ?
 - 按揉大腿
; n; M! K0 y) S5 M以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J/ Q4 w* [& w
 - 塗抹大腿前側
' w0 J( \$ E r" z( H# U/ ~以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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