天氣陰晴不定，出門前豔陽高照，走沒幾步路隨即傾盆大雨，人也跟著疲倦無力，只想躲進冷氣房乘涼。惡性循環下，體內越來越多濕氣滯留，身材像吹氣球一樣膨脹，此時若沒有讓身體流好汗，容易造成水腫、消化功能變差。就來試試由國際中醫師杏仁美友推薦的營養滿分、提高代謝的酸辣湯冬粉，幫你消水腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a& Q' Y+ b+ h$ i# ` E5 s, m- t
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夏季炎熱、食慾不振情形增加，此時正是開脾健胃的好時機，聰明運用常見食材，更可變化出無限美食！其中以刺激味蕾的辛香料最合適，不僅能提高新陳代謝，還能幫助維持窈窕身材，一舉兩得！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v" S+ t e0 ^( p$ B0 t- _; @
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蔥、花椒入菜，除濕髮熱、降血壓
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你知道嗎？廚房最不起眼的配角也能成為要角！拿來點綴的蔥花，其實具有提高免疫力的胡蘿蔔素、殺菌防感冒，除濕、發汗效果極佳，還可有效分解疲勞物質產生的乳酸，特別是蔥綠的部分含有大量維生素C，纖維質豐富，愛美女性也可拿來當作減肥食材；另外蔥也是屬於鈣質多多的辛香料，多攝取也能預防骨質疏鬆。
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此外，在日本藥學會第127年會議報告中，京都大學森谷敏夫教授，與POLA健康科學共同研究，發表花椒具有極高的燃脂力，同時可以調節自律神經。
* P% c- x. D' D5 Y+ A3 L; g$ g1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o( P; d; }# v- p& R
根據實驗指出，8名健康的男大生攝取花椒萃取物，休息一小時後騎20分鐘的腳踏車；相較之下，未攝取的對照組在運動期間，自律神經活性明顯偏低，由於這是維持生命不可或缺的系統，例如：調節內臟機能、血管運作，可說是負擔人體90%的生理行為，因此適度吃辣好處多，不僅刺激汗腺分泌、除濕髮熱、降血壓、幫助消化、促進腸胃機能，也常被拿來當作中藥使用。 ; F5 V7 _1 v7 [% c+ H; N
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不吃冰照樣能消暑，雞肉、冬粉超開胃 www.tvboxnow.com4 {8 m4 Z5 D5 t8 S
8 c, Z; F" b! ?6 _5 G1 ]1 rtvb now,tvbnow,bttvb吃冰容易上火，還有可能吃壞肚子，沒食慾選擇脂肪低的雞胸肉就對了！滋補養氣，對腸胃溫和不易造成刺激，可消除疲勞、恢復體力；綠豆製成的冬粉熱量低，適合拿來做成多樣的爽口料理，夏天格外推薦！緊接著運用上述食材，做出國際中醫師杏仁美友推薦的夏季料理吧。
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酸辣湯冬粉 公仔箱論壇- d% C* w' m0 c( y7 l3 S- r. h" W
以下為2～3人份
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9 X. T+ O+ Z. W+ R" m冬粉⋯⋯⋯⋯30g
* G# s# A8 S, _; Y! twww.tvboxnow.com雞胸肉⋯⋯⋯80g
4 j2 d( K- ^0 R+ z5 ]tvb now,tvbnow,bttvb蔥⋯⋯⋯⋯⋯1/2支 公仔箱論壇3 A; a- |8 i2 i
酒⋯⋯⋯⋯⋯1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 y, B, ?! i" r' H' C9 }
砂糖⋯⋯⋯⋯1小匙 % d4 y ]' l1 T/ p
醬油⋯⋯⋯⋯少許
& i. C9 ]3 Z$ T; B$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴⋯⋯⋯⋯少許
1 b2 L6 ?4 K" ^; C$ y( c6 D+ x( w7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水⋯⋯⋯⋯⋯500cc
" y [8 J1 V! f' A, l$ n9 ~6 I/ |9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水⋯⋯1大匙
Y* F5 `7 c/ H& O9 A9 Y% j醋⋯⋯⋯⋯⋯1大匙（喜歡味道重一點的也可以1又1/2大匙）
/ h$ Q3 |$ r& u w# Y" }* k( xtvb now,tvbnow,bttvb雞粉⋯⋯⋯⋯1大匙（可加可不加）
* H; p1 O/ o, P! F$ |! qtvb now,tvbnow,bttvb花椒、辣油⋯⋯依個人喜好
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作法： 公仔箱論壇0 x& `, |, g6 L+ e C
1 \* ]' w' c; ?$ r( Ywww.tvboxnow.com（1）去除雞胸肉多餘脂肪、髒污血水，取蔥綠部分一起下鍋汆燙。
- G+ O; _7 {" i2 Z/ j0 X' uwww.tvboxnow.com（2）汆燙後將步驟1撈起，蔥白切絲，依序放入冬粉、酒、砂糖、醬油、鹽巴，加入適量的水煮至食材變熟。
; M& D' }7 t9 |9 }tvb now,tvbnow,bttvb（3）雞胸肉切絲下鍋，加入太白粉水、醋，攪拌均勻，盛盤後撒蔥絲、切碎的花椒、淋上辣油即可。
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$ E- E/ W4 g' I/ a* e2 c9 |) M! g5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項： 公仔箱論壇" m$ h8 h2 Q8 j# t: [
醋可依個人喜好做調整，另外冬瓜可取代冬粉，有利尿功能；如果為寒性體質，請酌量食用，可利用辣油、辛香料，促進代謝讓身體溫度提高。
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發表於 2018-4-27 04:36 PM
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