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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 www.tvboxnow.com1 h$ U$ \' z$ I2 w; @8 g z0 u
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! m# L) X i# {. |) f3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
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檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 tvb now,tvbnow,bttvb- A8 r7 [. F$ Q" p
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" z" m& {* w, {6 V$ e. m8 y" w檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 - ?6 R1 E: r7 l! k4 K: p
+ ?9 X; ^4 ]( P: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R+ x# y" z- {7 ~檸檬吃法
1 |; M2 w) {- n& U5 a5 Q; M/ b不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
3 R) f2 E5 ?! _ }( W2 w* }www.tvboxnow.com這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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