我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精tvb now,tvbnow,bttvb' ~- e' u ~( ?; v1 s
又唔想好複雜咁煮d野黎食
* v5 g4 t/ `* [2 z" Y( S最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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& _$ K! W" N5 }. ] q% o公仔箱論壇簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口公仔箱論壇* W Q, c# q6 F9 q. |
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
7 F; i3 Q% Z9 k& I* M* g公仔箱論壇www.tvboxnow.com p4 l; S* ~/ u4 m* z! G
第一道餸公仔箱論壇5 B( C- h( z" R& C9 v t
呵呵3 r6 H4 y" D$ c
炒通粉（我呢三日，日日食佢）www.tvboxnow.com' `1 p6 Q9 z- N, M" K- Z" z9 ?# p3 n
7 `$ H, y- A7 p, Z) P( K+ i$ cwww.tvboxnow.com材料
* u4 C% `+ s% w" o ubeef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉公仔箱論壇3 N' K7 W& C9 i/ Y3 s; q
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- u, @+ R7 D; `! [) d3 f; x% D# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
) `7 I: K, F7 a S$ _1。煲通粉
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，0 h8 u* d* i# ~
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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* `0 [1 A0 x! F4 i e/ A, w; ^5 y# @3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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9 y G! R4 h' n1 _4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
% |0 w0 l. C2 N; gtvb now,tvbnow,bttvb之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
+ d- T( B4 w% z. C; g5 n% Nwww.tvboxnow.com抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。tvb now,tvbnow,bttvb6 x% f: j- ?, D h
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方www.tvboxnow.com h# E5 Z6 ?) i2 L0 ]1 d/ b, \$ [8 {
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠www.tvboxnow.com. |) @ k8 R8 K$ E
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
& y# b) | k& P3 i4 F5 _用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 T4 h! a. M1 r
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
6 ~" _- h7 r+ }0 Z- ]www.tvboxnow.com見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
& Q4 X' K; U/ \3 R3 a3 i7 t之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣/ \) n8 z% @2 b& E
再開埋電視，真係一流！www.tvboxnow.com; e" w8 c7 b* f
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你唔復我姐係唔支持www.tvboxnow.com" O% k+ p1 p4 b0 _" Q1 S
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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