原料：扇贝4只， 小番茄# Q4 r( o+ S2 L3 N& S
3 ~9 r) l- k* n* t( O7 {/ V- |
调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶
$ v+ ]: t8 I5 o, b( _% N% G: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `* v$ q4 }- c3 m1 Z7 b1 O0 P
! O& g' x/ o, u1 A X! t7 ?公仔箱論壇做法：
* H3 @- Q+ `2 ^5 Q0 ~) e公仔箱論壇1.把扇贝的外表用刷子刷干净tvb now,tvbnow,bttvb! \/ h* w. l; \1 V+ x7 e
8 }; x# w4 v: S* \% ^4 t/ c公仔箱論壇2.用刀具将扇贝合缝处劈开/ k& |* R: Q# h* C
tvb now,tvbnow,bttvb) c/ g; O4 ~1 J$ U( i. V
3.劈开
6 O" M1 q) i( T3 G- L/ H5 b公仔箱論壇
Y9 H/ q: } z& J, |( ?& _公仔箱論壇4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子
1 K! l0 X% ]6 K# G5 Itvb now,tvbnow,bttvb
; d6 H# B$ R# ?! f5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟1 V5 D. w- n; m: j& @- S
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
) ]# l. D* y2 s# }; R% U* w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h6 H& c, y& W8 g
6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B- Z8 t. N0 h- e0 B3 \! x
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [, h: K" i: j3 g; Q3 @$ D
烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。www.tvboxnow.com4 M) F: A3 q' f9 M
tvb now,tvbnow,bttvb: F( r1 B# J( R3 e. A: H& N, x. r( ]; Z
[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
