 黑椒芦笋炒虾球：
; Q# U4 s, M3 ~/ |材料：tvb now,tvbnow,bttvb# P, t, C' K$ V
虾250克、0 N! S$ h6 ~6 ]4 L+ q
芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t7 X& p; w, q) q' s; v: T# x
大蒜（跺成泥）2瓣、
6 m# o- r- j) a5 g1 }料酒1匙、胡椒少量
y+ X, D+ H' mwww.tvboxnow.com调味料：公仔箱論壇$ k' L; l: d; g1 G& X9 `7 S
生抽1大匙、% H; }. O2 K. b: L
蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb% j9 _& u( o. t* i! D' i
鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb1 X% }) g: o( s4 {
黑胡椒碎1/2小匙www.tvboxnow.com" ]9 V5 w- N! \, ~. ~
& i) }" ?3 v, a# w1 _% ~/ f1 |" Q公仔箱論壇做法：
9 H2 f- \7 U* t! u/ N0 z7 d公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌公仔箱論壇8 V% _- ]4 g9 p- V! F; q
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇( }/ ^1 m' [: M$ p. f
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6 X2 h& k# R# T2 h公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色7 P9 d1 i) l* p! A: U$ e5 R* |5 G7 C
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8 Y! W+ W; u6 I8 L( A5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇! c4 f* M+ A: |4 ]6 F" w0 L
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0 J* o: x' f4 w5 [& J公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮2 ~" I- |. f/ b9 p0 A# A
, D! Y: D9 @( s6 a3 y芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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