腎的日常保養與檸檬養腎法1 c/ e* C+ g1 s5 { E
腎如何失調？) F8 ?+ v/ N& j" i; c
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。9 h( M# a. P' x
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
" U( j! ^$ p9 @1 w \, }www.tvboxnow.com腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
! R' X0 }$ w. x: p5 N: ttvb now,tvbnow,bttvb任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g! ^: [0 m2 F/ k* e
腎的日常保養8 ~2 F# ^1 b- M$ q
「預防勝於治療」
& T& X2 o9 d$ n' pwww.tvboxnow.com注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。" {; |% P7 ~6 d" @1 Q/ H/ M
造成腎臟失調的主要原因有下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x- U2 m* i1 z. H
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。& s5 U1 G' ^6 v( K$ _6 ~6 X
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
; }) h3 Z) b# ?3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
& h O+ g) C5 o) U9 w. T4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b) \0 @: ^+ R" S0 Q4 C0 B( T: a
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。) y& @5 ~# C. z; @0 K% h; n$ W
6.潮濕寒冷的天氣。
0 V( k0 V4 V7 Q* lwww.tvboxnow.com要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--8 @+ t# x5 J' J& I" T& T
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
7 ~4 Y8 l$ H+ u5 N3 ]. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬養腎法：公仔箱論壇6 O$ D2 L/ v) I; s0 }# X- E+ T/ A: K6 ]
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
: k/ f7 s, F$ T: }3 S% J! B' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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