材 料 ： 蛋 白 5 隻3 D k. V1 f t5 I4 t
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rpMo!d 魚 肉 120 克
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2 T8 Q, k% {! d0 h; ntvb now,tvbnow,bttvbT7a 草 莓 4 粒
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;S(p L4nR|+J/A6[,]m 鮮 奶 1/4 杯HDzonej\#^0m4s ue公仔箱論壇/ n; j+ H/ i5 ]. d9 ?; }
醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzone n:FBS(y)j^
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U+ z/ s5 b0 S1 o. }' e7 | 胡 椒 粉 少 許
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} C7H I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w" {9 K2 u, r( V2 K
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m7 F* Z P4 S' ^+ W: j8 g公仔箱論壇 麻 油 少 許3R&E irK9X- Q! E& V3 U6 X- _$ c& _' O
做 法 ：
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p u^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2Ctvb now,tvbnow,bttvb9 O5 ^: c& W$ y4 t" `2 Z$ z+ `
2. 草 莓 切 粒 。
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vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_ eQ6Q l
8 G. G6 M; U" a& x+ n1 Fwww.tvboxnow.com4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。 |
發表於 2008-11-17 01:05 PM
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