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' |; k7 l4 L4 R| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]
4 d7 R; d7 F5 O0 A6 q9 Kwww.tvboxnow.com乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]公仔箱論壇: m ^+ j- V9 X3 q
蔥 2 棵 [切段]www.tvboxnow.com3 P/ L2 I G t' n, d- u7 x+ m3 c
薑 2 片公仔箱論壇 Q3 s, n6 I& J2 c+ @4 C2 R0 f, ]
李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?( D; C9 R. |
2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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