一、牛奶、豆漿
! r4 }2 P$ A5 `6 r2 Ywww.tvboxnow.com1 s3 p+ g) N b) [. e& D$ `8 Q/ t
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
& m M5 @: g l0 P2 F6 L; ztvb now,tvbnow,bttvb
' D {8 Q, z' N4 \8 X9 K 二、酸奶www.tvboxnow.com0 e2 R+ N/ N7 n1 j. z7 p
9 _9 u9 C1 f$ {6 Z+ Vwww.tvboxnow.com 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
) p" S8 T. P1 qwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb {) f, O$ I5 C
三、白酒
) g% x* s- w" c* [8 Z8 z6 v: x4 H' ^www.tvboxnow.com
' @ }2 l" b4 z, }4 ^ 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
/ l) Q3 {& F( p0 K; z公仔箱論壇
, Y% o3 R$ I& K" z4 D! d 四、茶
( r& i6 m9 u1 @0 c* w B& d
- b& v- I" [# V6 O 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z3 ~" c; a' t4 A" p/ R w Z. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J6 f# }7 z3 `4 z0 u; W& B
五、糖tvb now,tvbnow,bttvb0 N* n+ G [# t3 t2 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V% O3 m! ?+ y" @9 ]5 P
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。4 S, ]1 G0 D! r5 }2 u4 n6 p
' {& ^. n5 e0 ?1 x. B+ r! T" q/ `8 Z 六、柿子、西紅柿
' b# j/ }, \* j! s/ M! V' ttvb now,tvbnow,bttvb
4 N) Y/ [3 _( n8 w, v3 o公仔箱論壇 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
6 ?# D7 n# E: S3 \8 O& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% D# L6 H4 M$ r* b8 c2 T7 _* v
七、香蕉
& a# c; l/ n3 N1 L! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j0 S' `# k3 p% C N5 f, H7 E
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
9 Y+ |( ?+ }" A0 n% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i8 T/ k5 |' x( @; v! b公仔箱論壇 八、山楂、桔子公仔箱論壇5 N8 f, o! Q" s
" d$ ~5 ~$ E2 x) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
1 p6 L2 P% E7 D, A" ^; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 v& h4 |9 j7 q4 H. o- ttvb now,tvbnow,bttvb 九、大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [. N3 Y/ c, ~
) _# M/ O8 X8 X1 K" O0 Q9 D 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
4 i7 h$ N$ r6 s- p- N5 C5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z; ~6 O; a3 X: |, N9 g) e# I公仔箱論壇 十、白薯tvb now,tvbnow,bttvb$ `% A( }3 N# q; s
! u- Q( h6 q% A; f( u1 ]
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。' c; N) c; ~" f/ Z& X0 X4 J, J
2 l I8 o6 w; U/ i6 i: ~! h# ] 十一、冷飲
) I5 Z' O! R/ s4 Vwww.tvboxnow.com
0 _6 J+ l# ]) I( s. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 
