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8 i# ?0 U, W# o/ q! i- j- Ctvb now,tvbnow,bttvb 原料：
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$ @' _1 X( r) K! [5 dwww.tvboxnow.com 带鱼400克、萧山萝卜干150克、蒜2瓣、葱1棵、姜2片、红柿椒一只、干红椒5只、八角2个、花椒5克
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, m+ C$ V, O2 T7 V7 X 调味料：tvb now,tvbnow,bttvb7 M, g5 b5 r6 F! M
: C- }9 A, B* a. j$ j 盐、料酒、糖（少许）、鸡精
, S+ O+ p4 f8 x. D* e5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d) y; n7 K- x; P; Atvb now,tvbnow,bttvb 做法：- z }. x) [5 W7 U* F* b# ~: N
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1、把洗好的带鱼切段，萝卜干，葱切斜段，蒜切片，姜，红柿椒切丝；
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2、带鱼用厨房纸吸干水份，炒锅放油烧热，下入带鱼两面煎黄，锅留底油烧4成热；
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; T7 r. Q8 T, f& w4 h/ \) J1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、加红干椒花椒和八角煸出香味，加葱姜蒜红柿椒炒匀，再放萝卜干炒一分钟；0 C' ~( J; ~' p! ^- o9 V- k: [3 ?
5 J9 [9 P: n5 r1 Z& {6 q: \公仔箱論壇 4、加入煎好的带鱼，调入调味料，小火5分钟入味即可。 |
發表於 2008-12-8 01:12 PM
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