孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]. b. x$ f) ?
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材料： www.tvboxnow.com+ M- R; t. O2 v% A8 G6 W# K
9 Y/ g( ?2 ^ \ L公仔箱論壇猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． tvb now,tvbnow,bttvb4 l" q# m i! b9 n! z: h
/ g0 x4 v! U0 Q7 g; j5 G x% [" v做法：
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１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； . F0 u( Z/ Z; e9 A4 W
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２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； www.tvboxnow.com5 _; ~% `$ V6 T: f' y, Z
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３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
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+ U8 k' P. E/ j7 I7 W４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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