材料及份量:
5 j" V: B# u9 F# c; x: D/ Ywww.tvboxnow.com蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇" z: h& N& P7 @3 q# u# J) H
椰菜花 150克[5安士/4兩]
0 w' e* ]3 ?; A8 w: P. {+ ztvb now,tvbnow,bttvb罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]www.tvboxnow.com& v# [/ d! X+ W+ U$ r+ E* x
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
! x! B! L% J9 b+ b0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
' a' u& q8 b/ Q; g6 _1 `公仔箱論壇. O1 G3 P$ S1 D6 c/ ?! I! c
調味料:
* b4 Z- i$ K) s芡汁：
( o7 T) q% M/ B! xtvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙 b4 z5 W- L+ S- Q V
椰漿 75毫升[1/3杯]
4 F0 e& D6 F; q; c4 x; S& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 250毫升[1杯]www.tvboxnow.com8 Y& l3 r+ G" e X1 O k
粟粉 2湯匙
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製法:公仔箱論壇9 r4 Z% f# R, Y% G* D7 X
1. 將所有蔬菜切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~4 ?$ _4 F, S$ g- b; h! C* r, D
2. 蟹柳撕成絲。
& m! F7 h+ W9 L5 R公仔箱論壇3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
/ D4 ]$ t s, d6 r公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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