材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb$ b& z1 A4 e$ m3 F: \9 F2 _7 i# n
龍脷柳 2條（約1磅）
$ P+ M& F& l/ q1 ~6 I公仔箱論壇番茄 2個
+ |3 j n( k& }8 s/ x6 \# B9 ?www.tvboxnow.com洋蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r# s5 Q3 v6 r1 I( K; Y$ t# M5 m7 `
菠蘿 3片tvb now,tvbnow,bttvb2 U( {, M% i+ ]) [
薑 1片
1 E, R( W& U" @. Q5 Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
+ R3 m9 B( ^4 }" {tvb now,tvbnow,bttvb芫荽 1棵公仔箱論壇4 w5 u$ p* ^/ Q9 F
紅腰豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& j h4 W a4 g
三角豆 5湯匙
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[! g9 g! {$ p4 p- Twww.tvboxnow.com調味料:tvb now,tvbnow,bttvb- U5 Z: p. @. K8 S
魚調味：www.tvboxnow.com5 V% ]' @ K0 o7 X5 ~
鹽 1/4茶匙
+ _4 z" r$ n# q& i7 _8 @$ }tvb now,tvbnow,bttvb古月粉 少許
0 ]' f2 U' ~: p* h v. ?公仔箱論壇麻油 少許
9 \3 T4 c/ _5 i6 M8 jwww.tvboxnow.com生粉 1茶匙
7 m( ?* B8 s! g) i4 z) w' X- ~tvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1湯匙
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6 z4 B4 _/ c1 l公仔箱論壇燴料：
! E, E4 \8 U: n3 J公仔箱論壇鹽 1/2茶匙, b( b! b. w- c; P6 Z. n9 U# }
糖 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n/ w( u. t8 ^7 E% C1 @1 k) N
醋 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 s5 t+ F( }0 D: `! w {! b
茄汁 3湯匙
M# e( L B7 T ~5 T& x4 ]水 1/2杯
3 {+ i# |/ |7 F u4 M/ xwww.tvboxnow.com
+ B; r- ? h$ |/ x4 I2 [. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水：
+ q0 e# b' ?$ y4 Q* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 2茶匙
0 u+ C3 m7 r4 dtvb now,tvbnow,bttvb水 4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w9 \9 v' Z1 q, R) u% [
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製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
- P' S' `+ R- N( [% {* F/ q2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。3 S& k; I# W% J6 f, ^/ j# w) Z5 ?
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
) m3 A9 y( x2 ]! Q9 y9 A+ p1 ^( u公仔箱論壇4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
* |5 F* w2 Q0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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