材料及份量:www.tvboxnow.com' e+ D+ C- p4 [( Z( B6 \0 `
龍脷柳 2條（約1磅）& C* q6 x2 Q! ?' t) f
番茄 2個www.tvboxnow.com2 o2 j( k( `- K& l4 H" h8 A" e# [
洋蔥 1/2個3 ?7 ]4 J" \" s8 S
菠蘿 3片' j3 k( P7 v; P& u) W
薑 1片tvb now,tvbnow,bttvb2 S, b U+ m2 k9 F
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb5 Z6 q0 T8 R; F
芫荽 1棵! w# @/ Y+ U3 W+ ]; G+ W
紅腰豆 5湯匙8 p2 K1 J0 \& ^: U; s7 g4 y
三角豆 5湯匙
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& \3 c+ s9 r1 ^6 A. W! t- ztvb now,tvbnow,bttvb調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t/ l r. r% R7 x4 a
魚調味：
6 v% r6 K, U% t+ J4 C: x" ^/ C( g3 g$ c# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙
* ~7 ?% e- p+ _7 D1 f) B$ btvb now,tvbnow,bttvb古月粉 少許- ]/ m) h; M2 w2 V' Z3 c
麻油 少許
1 n- X: h' d) \- h+ g公仔箱論壇生粉 1茶匙; O/ o# f: i0 Q" [5 T
蛋白 1湯匙www.tvboxnow.com5 |9 t# Y( N# I) c4 y5 I1 @1 n
. l2 _! ~/ A6 g5 ?4 |公仔箱論壇燴料：www.tvboxnow.com' j0 I* \) k9 s' ~, O" q/ j
鹽 1/2茶匙 n, }6 X0 Q/ K' w% Y) }
糖 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ v( F% P! r2 x8 _: y& i
醋 1/2湯匙! \5 Z+ w) N& ]/ x9 K# O) r( {
茄汁 3湯匙
- o3 D/ ^ r4 ~; C \水 1/2杯
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2 @/ V! a a( D0 U- Q `; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水：公仔箱論壇9 h( M4 f% j% e6 q$ ^
生粉 2茶匙
1 X8 j# [' M4 m3 atvb now,tvbnow,bttvb水 4茶匙
! E, Z% P" b" Q+ l, T1 {$ Y# _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T( b E' m$ J8 u. H7 {
製法:www.tvboxnow.com, o, f( u# E/ Z: m9 U: n3 C7 i! q
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s* b2 {: w" R( c
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
( | ~( |" s$ Z. x. k9 |/ }% v+ ] P3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。www.tvboxnow.com9 h2 ]; G9 ^/ V+ i( s
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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