材料：
: T1 k! p) @! L! kwww.tvboxnow.com 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
3 n1 d. V* _- f. i( ^tvb now,tvbnow,bttvb 2、配料：冰糖、橄榄油适量。公仔箱論壇2 N9 `9 I" S8 [
制作方法：
& H3 ]4 L+ E; U, P+ Z公仔箱論壇 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。% Q/ k; V4 @5 }! p x1 ~
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。www.tvboxnow.com3 n5 m7 s" |, g/ `( h
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I, L) f9 a- y
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
% c) b$ ^! d( L$ _, J- ?0 S 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。1 P1 Y( M! h5 _, H
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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