1、鼓汁排骨
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9 R' P0 e$ d% {7 O公仔箱論壇
0 J- b* y: c% a1 [) K0 B" Itvb now,tvbnow,bttvb
" o5 }% x1 [# G g材料：肋排半斤、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐
! Q) X2 p2 g6 N" O做法:
* I" |+ u1 R7 n. Lwww.tvboxnow.com1、将排骨切成小块，飞水； # P. Q5 v' x/ \* x7 m2 u
2、姜鼓洗干净，用菜刀刀背压成粉碎状，这样排骨比较容易入味；
# O2 W6 G, t. ]( l% _3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎，和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m- B0 o$ O3 F% q
4、放入蒸笼内蒸20分钟即可。
) q& y: o* @9 s' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘻嘻，大家看到照片中的姜鼓没有切碎，那是为了拍PP好看特地留着的~~~要切碎了大家就看不出来是姜鼓了哦，呵呵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z. p! ~7 O M+ r. B
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' y2 e. z7 U. [9 J2、黄豆焖排骨 公仔箱論壇. j7 Z( i, S1 |
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材料：肋排半斤、黄豆二两、生姜少许、酱油、花生油、盐 www.tvboxnow.com5 s7 {. {1 V& D# W
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V; s7 Y E/ A% h, d4 w; q
1、黄豆洗干净，加少许酱油，放压力锅煮20分钟； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e4 N- `* R- R0 ?5 x
2、将排骨切成3cm长的小段，飞水；
- s; i* Y9 R! M/ c3、用少许花生油、爆香生姜丝，加入排骨爆炒2分钟将排骨炒香，将压力锅里的黄豆和汁一起加入锅里，和排骨一起焖；
8 r7 x# Y4 w( O) o! _& z/ d0 F, S mwww.tvboxnow.com4、盖上锅盖焖20分钟，加少许盐调味就可以了。 tvb now,tvbnow,bttvb" ]4 I/ N; w& y0 n
排骨融合了黄豆淡淡的豆香，吃起来感觉很清爽。
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+ n' I n2 [" N. q公仔箱論壇3、陈皮小排骨 公仔箱論壇% o# k$ c: b6 g1 c
2 ?8 {# u, T7 p# M1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h! v& i4 P$ d! H/ T+ S材料：肋排半斤、九制陈皮小半包、生粉3茶匙、酱油两茶匙、盐、花生油
; A+ l! w# @, g6 G做法： tvb now,tvbnow,bttvb1 h5 B6 l/ A8 ?# |9 F4 {: ?
1、将陈皮泡水10分钟；
9 N8 F! u D7 [; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将肋排切成小块，飞水；
3 }. y6 F; b8 w+ m1 G! `公仔箱論壇3、陈皮水加入排骨、酱油、少许盐、生粉一起腌制1小时；
S# K0 G# }: G: {1 k+ j2 Z公仔箱論壇4、用中火炸至金黄色起锅，沥油就可以吃了。
; M2 |5 T: v7 U% e' h$ X陈皮甘甜芳香的味道渗入肉里，吃完之后都齿颊留香哦～～～ www.tvboxnow.com& `- m- k% t; q- S, D i
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4、南瓜排骨盅 公仔箱論壇( W; o) S/ i7 ]. t/ Z
3 T5 d' e! m3 C: m/ S7 q+ u7 e公仔箱論壇 www.tvboxnow.com4 _+ Y0 u( d+ D' Y& k4 a! R8 l* O
材料：肋排半斤、小南瓜一只、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油 www.tvboxnow.com: i4 D: @- n+ N1 E% u+ A% Q" g) M
做法:
5 G" X) }* M' y2 g6 _, ~tvb now,tvbnow,bttvb1、将排骨切成小块，飞水；
! U) p/ H9 H) M U, @1 Y, ]- y' E, n2、姜鼓洗干净，用菜刀刀背压成粉碎状，这样排骨比较容易入味； + r' ?, q+ q# X" [" E, |# P/ S
3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎，和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油一起腌制15分钟； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q7 _% w* ^2 x8 e) X/ g" H- Z) ~
4、将南瓜在1/5处切开，挖走里面的瓜囊和瓜籽，瓜肉用匙羹挖下来，将小南瓜挖成中空状；
`& v6 `% ?9 P9 h2 B5、待水开后，将小南瓜连同挖出来的瓜肉先蒸20分钟； www.tvboxnow.com9 B+ ?( l( z5 L1 i
6、将腌制好的排骨和酱汁放入小南瓜内，和里面的南瓜肉稍微搅拌均匀，蒸20分钟即可。
% E4 X6 v. f' K0 }南瓜肉和排骨已经完全融合在一起，浓浓的南瓜香味，胃口大开~~~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S, g0 o% f }) `6 `
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5、蒜香骨 tvb now,tvbnow,bttvb6 J5 h3 x$ q' R( I! x z" c; j
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8 l9 @9 t3 X6 A5 M( H% ?0 y, b) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肋排半斤、蒜子二两、鸡蛋一只、生粉、生姜、酱油、花生油 tvb now,tvbnow,bttvb* d5 @' Q3 q+ g+ s' t! s# X6 x5 u
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~2 h! m( e' Y% J" n `
1、肋排洗干净后，飞水；
+ Z$ T5 w; {4 `1 `: q) H. Y公仔箱論壇2、将蒜子剁碎，加少许盐和排骨一起腌制20分钟；
. }& ]4 e9 T; q- T7 P5 D1 z1 s3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、两茶匙生粉，取鸡蛋清，加4茶匙的水和排骨一起拌匀；
) B1 Q/ e8 ^* j7 J0 l# q7 r4、将油锅烧热，放入排骨； 公仔箱論壇 C8 o4 W" \) p3 b) z
5、看见排骨的肉收缩，骨头明显伸出时，排骨就熟了，如果想颜色酥黄漂亮些，就稍微再炸一会起锅即可。 www.tvboxnow.com& \7 V0 K' ~/ K
蒜香骨还是不要炸得太过火的比较好，虽然炸得金黄金黄的好像很好看，但是一来不是很健康，二来炸的时间太久肉质会变硬和发焦，肉里没有带蒜味的肉汁，口感就差远了咯
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" \9 e2 ^2 S( Q d4 B6、粉蒸骨
2 D0 d Q9 `5 W0 X) ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t$ s& N* o7 ?' V* u- {3 D
7 `) z' v$ T' o% y; T; I3 x材料：肋排半斤、蒸肉粉1碗、豆瓣酱1汤匙、腐乳1小块、生姜、蒜子、酱油、盐 www.tvboxnow.com8 D3 p1 k9 w m1 _
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |: w* p4 l {% T, L
1、将排骨切小块，飞水；
0 i2 V6 j! H! d! z9 h* R: L1 K; s2、将生姜切丝、蒜子切碎后、加入豆瓣酱1汤匙、腐乳1小块、少许酱油、盐、蒸肉粉和排骨一起拌匀，腌制15分钟；
1 p; A, E" v; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腌好后放入高压锅压15分钟，或者清蒸30～40分钟。
/ T( X1 U' s" s5 x. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果能放到竹筒里清蒸，或者用新鲜荷叶包起来蒸，那更好，竹香味或者荷叶的香味都能为粉蒸骨更添口感。
5 x, `& @. o2 i6 X7 t+ x: atvb now,tvbnow,bttvb——————————————————————————————————————— TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n/ X) I7 X2 p- [, `6 \
7、农家小炒骨
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材料：肋排半斤、沙姜、生姜、蒜子、青辣椒、酱油、花生油
0 c" z, o+ Y8 O* g0 I, \做法: www.tvboxnow.com3 w% }/ r% H8 w7 n* f' c7 U
1、将排骨切成2cm长的小段，飞水； 公仔箱論壇5 V2 J X/ n# d% @( e7 D
2、在锅里放少许花生油，将蒜子、生姜丝放入爆香，加入排骨爆炒5分钟；
9 u" g L/ b9 U& D3、加入3茶匙酱油、3茶匙水、青辣椒用中火炒10分钟；
9 L3 d1 P/ s3 F4、放入切碎的沙姜，少许盐再炒5分钟起锅即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y1 b& Y/ j* B
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9 [3 w, T7 ?7 E( W' gwww.tvboxnow.com8、香烤排骨
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' K& O5 |$ Y& F+ w4 T0 x @www.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w% N+ W+ G$ W
材料：肋排约八两，沙姜、草果、蒜子、生姜、酱油
2 d! E' W' ~2 |! |做法： 公仔箱論壇1 n1 m- s% g9 @# J9 D/ y3 J
1、将排骨洗净飞水； tvb now,tvbnow,bttvb& E: Z \" ?1 k* `0 X" j
2、沙姜、蒜子、生姜切碎，草果拍开，加入酱油和排骨一起腌制20分钟； tvb now,tvbnow,bttvb9 \8 `5 b" D8 p7 d& ~/ n1 G; j; S
3、预热烤箱到200度，排骨有肉的那一面淹没在调料里，烤10分钟； . Z& Q7 @$ K0 i$ s% K
4、翻转排骨，烤有肉的那一面，烤箱温度调为180度，烤10分钟即可。
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+ B5 ]. B( I; k* ?0 @9、苦瓜醸排骨 : @# D4 k2 ]% M
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1 }: _3 b1 o) ywww.tvboxnow.com材料：肋排半斤、苦瓜一条、生姜、蒜子、酱油、盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X+ [8 L1 z1 k6 }% u# m
做法: www.tvboxnow.com+ L' F3 ]8 N+ r* Q
1、将排骨切成3cm长的小段，飞水；
4 p5 c4 H: F9 B* z$ @! M3 U2、苦瓜切成4cm的小段，去瓜囊； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J* H" O) A, Z! W9 t0 F' d
3、将排骨加盐、酱油、生姜切丝、蒜蓉一起腌15分钟；
: u5 I9 v/ D6 L/ Q4、煮一锅水后，放少许盐，放入苦瓜煮5分钟后捞起；
; A. J% L) u) a8 j/ U公仔箱論壇5、将排骨醸入苦瓜内，大火清蒸20分钟即可。 公仔箱論壇) E" K) a. j1 f. [ g
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0 d! t: Y5 J' \2 j- C10、苦瓜炒排骨
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; Y! N2 n6 N' h% C9 Q1 K8 e, j( U公仔箱論壇材料：肋排半斤、苦瓜一条、生姜、蒜子、酱油、盐
; W5 k$ k/ ]) y5 L4 A/ }) O公仔箱論壇做法: 4 i7 B+ _5 k- u9 i2 _
1、将排骨切成小块，飞水；
/ T% b4 F5 |& w2、将苦瓜切成小块，用盐揉搓（这样可去苦味）后，再用清水洗净；
+ K/ `+ T* a" [' U' `) {) itvb now,tvbnow,bttvb3、用少许油炒热锅，放入生姜、蒜，放入排骨爆炒3分钟；
. p6 \! i0 X$ r/ L公仔箱論壇4、放入苦瓜、酱油、水2汤匙一起炒3分钟后，小火焖10分钟；
5 l! `, D) @3 l% }7 Z' F- c! j$ S5、放少许盐，起锅即可。
- c9 i; J4 c1 |5 l/ |' _4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。——————————————————————————————————————— 公仔箱論壇1 F! j6 H- L$ w( }' o' g' k
11、糖醋菠萝骨
0 W$ O$ }( J$ r4 n7 N* T公仔箱論壇
( q' B3 e( q6 Z$ z$ p' Q \' W公仔箱論壇 . I- w. M3 g8 _( `: {5 A+ V
材料：肋排半斤、料酒1汤匙、老抽1汤匙、生抽1汤匙、红糖1两、米醋2汤匙、干生粉1汤匙、生姜
2 A8 T* w, F* k) V/ n/ Q$ M) E做法: tvb now,tvbnow,bttvb9 |: e# a% g5 D4 o+ i3 I
1、将排骨切成2cm长的小段，飞水； 9 i9 n* x) Y# X0 z
2、加少许盐、老抽、干生粉、料酒拌匀，腌制30分钟；
& s+ {5 ^7 x4 M# `! L! Y* K% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将油锅烧热，放入排骨炸至酥黄色起锅； 公仔箱論壇$ W4 r; V0 P% w9 }" e' a3 f. I
4、锅留少许油，放入生姜丝、盐、老抽、生抽、红糖、米醋、水3汤匙、排骨炒3分钟，小火焖15分钟；
8 |- ~( i, c1 x. c1 ^) ^8 F5、然后中火再炒1分钟至汁液刚好浓绸时即可。
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12、香辣椒丝排骨
" L! Q% M. i. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M! K% ~% o/ K公仔箱論壇
* T: B7 G K8 ^/ {8 X0 @8 l公仔箱論壇材料：肋排半斤、青辣椒、红辣椒、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油 tvb now,tvbnow,bttvb1 g4 Y' Y$ ^) z6 r* p$ o+ }0 d
做法:
# \2 f- A, G4 I( V0 K) K. p/ Itvb now,tvbnow,bttvb1、将排骨切成小块，飞水；
5 y" u4 q! y' Y: B1 u: y2、青、红辣椒分别切丝； www.tvboxnow.com3 \2 q' X5 O) L
3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎，放入油锅炒香，加入排骨、青红辣椒丝一起炒5分钟； 公仔箱論壇 m2 \1 r8 v% C7 t! ?
4、加入1茶匙酱油、2茶匙水炒5分钟，小火焖5分钟即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- j& k$ h; ^5 j, |& c2 P
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13、萝卜焖排骨 tvb now,tvbnow,bttvb8 f( ? A! a5 S7 E% |9 N
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m2 g/ `5 M3 }8 B- \9 z* @公仔箱論壇材料：肋排半斤、白萝卜一条、生姜、蒜子、酱油、花生油
+ b6 U) \; M C/ V& S4 g: R4 U公仔箱論壇做法:
: d: M& ?) ~7 J2 R+ s' R6 Q f, i1 B1、将排骨切成小块，飞水；
. V- u% `$ e7 H2 ]+ j4 ]! p2、白萝卜削皮后，用铁勺子挖成半球状； 9 z- B/ V4 R V, \, e
3、将白萝卜丸放入油锅里，加1汤匙酱油、2汤匙水煮10分钟捞起； 2 K9 _# @. }+ {. B5 O
4、在锅里放少许花生油，将蒜子、生姜丝放入爆香，加入排骨爆炒5分钟；
+ X1 {% c8 E4 L- o/ o/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入预先炒过的白萝卜丸，小火焖10分钟，加少许盐调味就可以了。 www.tvboxnow.com- O# n2 |! Y3 P+ s; z- P# r7 N
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* n" `* `) j7 h' X3 X \, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、萝卜排骨盅
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公仔箱論壇( j& s4 ^7 X8 \( ^
材料：肋排半斤、白萝卜一条、生姜、蒜子、酱油、花生油
9 o# v3 ]7 E! |' @+ w) }0 ^公仔箱論壇做法:
4 \8 x. J! ]& L c. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将排骨切成3cm长的小段，飞水；
% v% n5 n* N+ I0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、白萝卜削皮后，切成4cm小段，用铁勺子挖空成小杯状； 公仔箱論壇8 S, J# s8 g2 T/ [
3、用生姜丝、蒜蓉、酱油腌排骨15分钟；
2 j$ `3 Y/ M3 g1 D4、将排骨醸入萝卜内，清蒸30分钟即可。 - \9 c5 \. A/ d$ Q! W4 Z6 c
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15、清蒸香芋排骨
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, K$ e; X+ i" ]# o& t7 _www.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb! ?+ ?, H1 M0 ]1 {
材料：肋排半斤、芋头1只、酱油、花生油、盐
8 w* y+ X/ F& i4 W* r, Gwww.tvboxnow.com做法:
+ m; T# E* f$ ^1 H1 U/ V1、将排骨切成3cm小块，飞水；
, q. A) j# p2 S9 P3 S9 Qwww.tvboxnow.com2、用少许酱油、盐腌排骨15分钟； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]+ X$ P2 U& V; ~8 a9 C
3、芋头削皮后，挖空成杯状，蒸10分钟； 8 @6 y# E& c/ w O3 \$ U* p
4、加入腌好的排骨再蒸20分钟即可。 n0 L6 G1 }0 w1 S4 I
芋头要买那种粉粉的，熟了以后吃起来像起沙一样，浓浓的芋香味，太爱吃了～～ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I* m u) z# r$ }4 ?4 a! h r$ [: c
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16、鲜草菇炒排骨
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材料：肋排半斤、鲜草菇、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐 公仔箱論壇* Q t1 H+ ^+ b4 c: I4 {% @1 e
做法:
1 B$ [5 `! f3 I0 n' e4 d5 U% O: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将排骨切成小块，飞水； tvb now,tvbnow,bttvb: G. R% W& m' w. Q" ]" e
2、草菇切开两半；
1 H& K" H# w: M# g0 y$ x* p' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎，放入油锅炒香，加入排骨炒5分钟； ' A! i t( o+ k
4、加入草菇1茶匙酱油、2茶匙水炒5分钟，小火焖5分钟即可。
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17、纸包骨
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& G+ U/ D, z0 }tvb now,tvbnow,bttvb
- M4 P$ w8 I1 s0 Z: `) V) ]公仔箱論壇材料：肋排半斤、酱油、蚝油、料酒、盐、腐乳、五香粉
- R1 E- r& c7 H公仔箱論壇做法： www.tvboxnow.com7 Z3 E, ~( \9 A4 A' N% h' T6 ~
1、将排骨切成小块，飞水； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K! p7 n, O ]
2、把排骨、酱油、蚝油、料酒、盐、腐乳，五香粉一起拌匀，腌30分钟；
! ^, E' A8 s! B- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将锡纸裁成方形、做成碗状，把排骨和腌汁倒入锡纸碗内封装严实；
4 K- @7 n; o2 k$ T) G9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烤炉220度烤20分钟，小心拿出装碟，剪开锡纸便可食用（小心水蒸气）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p# ]: [4 U1 w
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18、酸笋排骨煲 tvb now,tvbnow,bttvb2 s+ f1 c' o, w6 n k/ |
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: s/ V: k$ Z% ]: b1 }; E! ]材料：肋排半斤、酸笋2两、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐
, U. g4 {) k3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o6 L' ~8 y5 I; ?
1、将排骨切成3cm的小段，飞水； tvb now,tvbnow,bttvb. u2 Q9 }# X7 t& @# t% D
2、酸笋洗净切成宽1cm的片状；
/ C& X: k% U7 y! ~3、取少许生姜、蒜子分别切碎，放入油锅炒香，加入排骨炒5分钟； tvb now,tvbnow,bttvb e) {% \* q* W
4、加入酸笋、酱油炒3分钟后，装到小瓦煲用小火焖15分钟即可。
' o( z4 P- N+ d* m0 H6 X. zwww.tvboxnow.com第一次是在一家湘菜馆吃过这道菜，开始无法想象这该是什么味道，一起吃饭的朋友隆重推荐，所以抱着尝尝看的心理，结果一吃就爱上了。回家模仿着做，不是很正宗，如果加辣椒，辣味和酸笋的酸味融合成酸辣酸辣的，应该非常完美。 www.tvboxnow.com/ ]: N8 l2 e) t6 X" d' M
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19、红酒烩排骨 公仔箱論壇* M, s0 g4 E7 |) @
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. A a3 C' O/ y4 Cwww.tvboxnow.com材料：肋排半斤、红酒半碗、料酒2汤匙、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐
, m) {% s2 r6 G+ e. _& L: o做法: tvb now,tvbnow,bttvb* c% b& v: t5 j" O' [, Q
1、将排骨飞水；
/ f' y/ w* ^ D% U1 e+ @公仔箱論壇2、用油锅将生姜、蒜子炒香，加入排骨爆炒5分钟；
# q% K- A4 d) T' o公仔箱論壇3、加入酱油1汤匙、料酒2汤匙、水2汤匙中火焖5分钟；
0 Z f- j4 o# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入红酒半碗，小火焖10分钟，加盐调味即可。
; `' q+ \% _: M% a* A5 z/ l n煮的时候红酒的味道就撒发得很香，差点按捺不住等到拍完照，嘻嘻。这是仿红酒烩牛肉的做法，吃起来有浓浓的葡萄果香，酸酸甜甜，还有一种很特别的甘香味。
) T5 {: H# d& U, @) c: T- {- M———————————————————————————————————————
& F$ K6 ^5 b% j0 Z( p5 \/ `2 mwww.tvboxnow.com20、清香柠檬骨
7 Z' ^# [: h3 M% q+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 n9 i! @9 a$ M" c; q3 d
9 _, [5 m: k& ~5 [
材料：肋排半斤、柠檬半只、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐
# \) \( R. R# X1 r nwww.tvboxnow.com做法: 公仔箱論壇3 ]+ ]4 [, a) F
1、将排骨飞水后 ，加2汤匙酱油、少许盐一起腌15分钟；；
" I R! K. s8 h2 t U4 ttvb now,tvbnow,bttvb2、用油锅将生姜、蒜子炒香，加入排骨爆炒5分钟； 公仔箱論壇( G' U6 D0 F9 R$ i
3、加酱油、2汤匙水焖10分钟，起锅前均匀放入挤出的柠檬果汁即可。
$ K% W5 r; j! H. v6 k5 o' J" P. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看起来有点像糖醋排骨，不同的是糖醋排骨有的是菠萝香味，这个是柠檬的清香味，吃起来很开胃。
9 O- [* ]2 Q8 F$ ~0 Z8 \ R; n川芎白芷炖鱼头
* u8 u1 t/ V+ R! p特点
. }) O, i9 E* ~( _7 z6 }: q 调理滋养，补脑益气
6 B" X/ v' F3 K9 m" L, {, ~ 材料
, w# K, A$ J4 H8 E( lwww.tvboxnow.com 鱼头1个、川芎8克、白芷10克、姜3片
! b) e2 s ?' ?5 |tvb now,tvbnow,bttvb 调味料
2 G3 v# Q8 V6 ~3 z& t7 g# } 绍兴酒少许、盐适量 / E9 w% d7 s2 X O
作法
$ `' @1 d( g$ r5 p2 j% qtvb now,tvbnow,bttvb 1 将姜和鱼头放入锅中烫熟，捞起备用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v1 K5 j' F, z- _- M% w# }) i: u
2 将川芎、白芷泡水约30分钟后洗净备用。
6 E/ e, S, d1 w6 h: j0 Qtvb now,tvbnow,bttvb 3 将所有的材料依序放入炖盅内，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖煮1.5小时，起锅前加绍兴酒及盐调味即可。
* B5 O! _( A7 {& t+ m5 S2 Y WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功能
1 H+ D" }0 E! a o: t* A4 }( a, H 益气、补脑、去头风、治头痛、美白、纤体、调理肠胃 公仔箱論壇/ q6 w' {1 J8 y6 r
tips
" q1 {$ t/ Y: m- ?7 u; a公仔箱論壇 鱼头的蛋白质、矿物质、维生素B12、不饱和脂肪酸的含量高，脂肪含量低，可以预防心脏疾病与脑血栓症、骨质疏松症及减轻贫血症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a. b/ a h* y o u c6 J
操作时间123分钟
( l1 u( u9 @2 H- W) ?* J) E* Jtvb now,tvbnow,bttvb 泡水30分钟→洗1分钟→炖90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟 www.tvboxnow.com5 Y8 \- t$ G: y9 c9 J _; k
2 h8 V. R# M0 \$ W8 b9 I* i0 Cwww.tvboxnow.com
; L$ O$ P$ A, t4 |1 ]www.tvboxnow.com川贝母蜜枣瘦肉汤
7 J# ?$ o/ m4 W+ r, s* a公仔箱論壇特点 调节机能，润肺止咳
/ u0 K6 C5 L/ n) W) P3 ^; W# d# R 材料
+ i2 K) ~( d( C+ D1 q8 f 排骨320克、川贝母80克、蜜枣10粒、姜2片、热水1500毫升
8 x" |7 h i5 s6 |+ |4 p mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料 9 o0 ~$ K, J1 B5 B, I2 [
盐适量
& A2 C# k( f2 N+ y( J) j( \ 作法
# {4 Q0 u$ B! |5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 将川贝母泡水约10分钟；将蜜枣冲洗好备用。
& y6 j) z h9 c2 _( U: b' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 将排骨洗净后氽烫，再捞出备用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M" A7 \8 t7 p% w0 R; ]
3 将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，再加盐调味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U& w* c0 i2 c _7 B- M
功能
$ d9 d9 I9 l4 l4 i. c' Nwww.tvboxnow.com 止咳、清肺、滋润、纤体
( f' R: H2 Z. F: z, }2 Pwww.tvboxnow.com tips 公仔箱論壇- u& Q6 u: p3 s. |
川贝母要用温水浸泡，以去除里面的杂质或小虫。 www.tvboxnow.com/ E9 ~* V7 Y4 E2 F
操作时间105分钟 2 G! T5 p0 D0 B1 l$ i
泡水10分钟→洗2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟 tvb now,tvbnow,bttvb9 o9 ?2 q1 C# n0 d1 Y7 j/ X2 a
 - j [& j7 X- p5 m
; o; e# S! h- ^( l% p$ M7 E参须枸杞炖羊肉
" k: h1 H( o" _/ D( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特点 明眸亮眼，滋养补虚
4 S3 z; J4 z" Ltvb now,tvbnow,bttvb 材料
0 G2 R9 a) n5 N" y) ^ 参须15克、枸杞20克、羊肉500克、姜2片
7 F: ]* [% e8 E 调味料
* f( n! a; o* {www.tvboxnow.com 绍兴酒少许、盐适量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _. m, ~3 u7 i' u0 V
作法 公仔箱論壇7 q: {% P; t0 \6 K# n0 P
1 将参须、枸杞先泡水5分钟。
; K; c6 A8 E! I, W HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 等锅热后将羊肉放入锅中，再加姜干煸3分钟，使羊肉中的污水、油脂渗出来。然后放入热水中氽烫，待羊肉煮熟后捞起。
4 t+ }$ q1 ^+ ~7 G, jwww.tvboxnow.com 3 将羊肉切块，和参须、枸杞、姜、绍兴酒一起放入锅中以小火焖煮20分钟，煮到羊肉熟烂。
% M% R b) J9 o" s 4 再将羊肉等材料移入炖盅，放入蒸笼或锅中，以中小火炖煮2小时，起锅前加盐调味即可。
9 J* z( x+ l; F1 t: s 功能
% o+ t( Y/ Z) e C: \2 b公仔箱論壇 养肾、补肝、明眸
3 t2 s$ ]/ ?9 ~( d1 d公仔箱論壇 tips
) X4 ^# I0 C1 G) p; _) W2 jwww.tvboxnow.com 干煸羊肉的作用在于去除羊肉中的膻味，并且可以去除羊肉燥热，具有降火的功效。
2 Z" H4 f& ^4 B' A1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 操作时间153分钟 公仔箱論壇: j7 M' i7 {$ [5 E, `- q4 E
泡水5分钟→洗3分钟→干煸3分钟→煮20分钟→炖120分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
+ c7 r. x" [. _$ m' `www.tvboxnow.com
$ s' z( T: H$ wwww.tvboxnow.com花式变化一 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |8 } d; i1 V1 l0 S- V$ }4 J3 U+ @
www.tvboxnow.com* L: I7 E* W# h2 k% J; c
材料 www.tvboxnow.com/ ^4 g% W4 a* }( l. u$ t3 B3 y
参须枸杞羊肉汤底、枸杞、羊肉、龙须挂面、芦笋 & J/ Z5 p$ j% k- e* R9 F
作法 + b5 J1 ]4 J' h4 ^% {+ _* h
1 将挂面煮熟，放入冷水中泡过。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V& y# [ U- ]* U* x9 m }
2 将面捞起放入汤底，再加入羊肉、枸杞煮熟，最后放入芦笋煮熟即可食用。 公仔箱論壇, l4 e6 Z0 m# N- J% e$ z' c
花式变化二
% D* `- z2 d7 otvb now,tvbnow,bttvb
4 v7 f! ]3 I* |% K' |. F公仔箱論壇 材料
! ?) {2 l* ] D7 p公仔箱論壇 参须枸杞羊肉汤底、羊肉、枸杞
/ A5 V( r. [* ^ 作法 公仔箱論壇5 o* R5 \2 _) B% P Z5 N# @
1 将米饭放入汤底煮熟。
$ r X: y6 g) r$ x B; m" D公仔箱論壇 2 再将羊肉及枸杞放入粥中煮熟，待香味溢出即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 U' {! E3 n, R0 l8 l& J" D
 www.tvboxnow.com9 W! W6 d2 @. C* N7 ]* v
tvb now,tvbnow,bttvb9 C+ z' e I8 ?( H8 ^, o; {: h
 公仔箱論壇9 g# a+ l& y0 \
8 a( q* F. ]& |2 ]( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R6 m5 D' a! f; W" T
* [% q# O) I2 D' @7 f
淮山枸杞炖乌鸡
( m" l$ ^. P$ U& j& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特点 滋阴补气，增加活力
9 y0 U6 B2 c( ftvb now,tvbnow,bttvb 材料
0 Q/ w* n8 p3 ]: y7 y2 p) _公仔箱論壇 乌鸡1只（约500克）、干淮山40克、枸杞20克、姜4片
8 c9 N& E' l2 P4 ?公仔箱論壇 调味料
9 u6 C! g6 `! d, r1 \tvb now,tvbnow,bttvb 绍兴酒少许、盐适量
& n/ Y# e. X4 j" ~- K- `www.tvboxnow.com 作法
/ B/ q# C6 f9 J* R6 ]4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 将淮山、枸杞泡水20分钟后备用。
0 k/ g- |1 |; k- Ftvb now,tvbnow,bttvb 2 将乌鸡氽烫后去除血水备用。
2 g9 r. v9 A( Y' w7 awww.tvboxnow.com 3 将所有材料放入炖盅内，加入绍兴酒及热水，放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后，再转中火炖2小时即可起锅，起锅前加入盐调味即可。
# L4 h& Y& a- F7 }, E3 x公仔箱論壇 功能 * m% u/ Z' d ~
滋阴补气、增加活力
4 U# g9 o3 t1 M) P0 Mtvb now,tvbnow,bttvb tips TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e& V4 L: Z D' W4 a- j
向炖盅内加热水的作用是可以帮助食材加快在炖盅内炖煮速度，且这样炖煮出来的汤水及汤料口感会较佳。
, v6 ^7 P, ?! D1 x" k 操作时间164分钟 www.tvboxnow.com3 s! K( D0 y( H0 D
泡水20分钟→洗1分钟→氽烫1分钟→炖140分钟→调味1分钟→盛碗1分钟 公仔箱論壇1 l- p) V( B- @% f: X
1 E8 k- F7 d8 t* `( S公仔箱論壇 公仔箱論壇' \- i: a# F' @( k: a- _
参须红枣炖鲈鱼 公仔箱論壇1 s2 F( S6 ~4 ]1 _ A( \
特点 # h' Q7 m( D- ^" e8 @% R# w" Y. s
强身健体，青春活力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \3 p) G& k3 q- U
材料
* ~" i; ^8 W7 @2 w& I9 |+ G) e 参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条（约500克）、姜3片、热水2000毫升 0 u2 Z8 B1 i! k2 I
调味料
- G9 @$ R) C" I 米酒30毫升、油2大匙、盐适量
5 M8 Z4 j% [8 t1 L* o2 Z! _' w4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法 & m- G7 B, v( c: }# H
1 先热锅，倒入油，再把姜放入油锅中煎香。接着放入鲈鱼，煎至两面表皮呈金黄色后起锅备用。
9 \ v3 x6 d' G2 b3 i: l- {$ ^# i公仔箱論壇 2 取一炖盅，放入煎好的鲈鱼及姜片，再把参须、红枣、米酒加入，注入热水，放入蒸笼锅中，以小火炖2小时，最后加入盐调味即可。 www.tvboxnow.com) `* D' [1 x. D
功能
; w: L/ A- F1 A' h/ X公仔箱論壇 活血、生机、美肤、健体
3 H- M1 I5 ? ~3 @$ r公仔箱論壇 tips & ?3 K2 K4 [* \$ x2 x
注意煎鱼时火不要太大，最佳的火候为中火，尤其要避免把鱼煎成焦黑状，这样炖出的鱼汤才会香甜爽口（若鱼煎焦了则会有苦味）。
# U1 s6 e7 E: M/ [" @6 d8 Itvb now,tvbnow,bttvb 操作时间127分钟 : t9 {" V7 c6 }$ v4 [( B
洗1分钟→切1分钟→煎3分钟→炖120分钟→调味1分钟→盛碗1分钟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y+ r8 |. s5 y/ y" W
+ Q1 @( S6 o. `0 S( m www.tvboxnow.com/ F( P: E' q2 X( B$ P% ?
西洋菜排骨汤 公仔箱論壇1 D- e% N- J& ]* W6 ?6 h
特点 tvb now,tvbnow,bttvb. ~$ S( t( d: W
提神醒脑，增强活力 tvb now,tvbnow,bttvb* ~4 Z% t; f3 ^7 Y. N
材料
: P* K$ v/ o( w9 P |公仔箱論壇 西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果1\2个、姜3片
/ V1 @ N) y& `; u6 f! M) y( j公仔箱論壇 调味料 * m0 T e) f1 C" g. E
盐适量
1 i! q4 F% |; R9 s( G) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法 www.tvboxnow.com9 M' d6 P" x! h1 u1 k
1 将西洋菜泡水、洗净。 公仔箱論壇' _) G+ O0 b5 z% d/ H# o5 J
2 将排骨洗净后切块，用水氽烫后捞起备用。 tvb now,tvbnow,bttvb& N! k5 N! X4 A; X9 F
3 将排骨放入锅中，煮至水开后，再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果，以中火煮约1个小时，最后加入盐调味即可。 公仔箱論壇( E! U p3 q1 R! m2 g0 }
功能 公仔箱論壇1 o0 g l" u+ P( m$ d$ K3 F
清热、润肺、养神、养颜美容
8 A; g; g% G: {+ w" N9 c- swww.tvboxnow.com tips
* v1 { b! I& Z( s1 x, ?" V0 a: X; _ 添加罗汉果的目的在于降低人体内的火气。西洋菜因为生长于泥土中，泡水时会有许多寄生虫及脏东西沉淀于水中，为了洗净，最好多清洗几次。 公仔箱論壇* X. T* z/ ?. m6 Z' C. |0 H7 O3 B
操作时间77分钟 tvb now,tvbnow,bttvb7 b& ]9 g z" ^) i
泡水10分钟→切洗4分钟→氽烫1分钟→煮60分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
; b9 F+ |) H |+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q3 I0 \5 D# j* B- Q# E- q) gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 L; B3 `0 c( Y. j: C1 G
公仔箱論壇6 _4 C- q {. h9 I9 r
( {; r/ n$ Y& l: P/ E' {
蒜头干贝田鸡汤 www.tvboxnow.com. _/ D1 w3 E; w$ s. P9 A
特点 增强体质，散发光彩 tvb now,tvbnow,bttvb2 l8 L7 G6 f$ q c* ~% L9 }. b
材料 tvb now,tvbnow,bttvb$ v' S. Y: `+ e; t& c. |& u" Z
田鸡3只、干贝8粒、姜2片、蒜头80克、热水1500毫升
$ j" X" a' x$ ?* A, w 调味料 # d( }* G& @# q7 P5 ~5 m
米酒20毫升、盐2小匙、油适量 www.tvboxnow.com# |! q" z. U- T! j) O2 j- T R7 P
作法
) }( g. ]- ]0 L& r4 B4 `% P! fwww.tvboxnow.com 1 将田鸡氽烫，劳起备用。
3 g9 g4 c+ y$ a1 }( y% ~- | 2 将蒜头去皮，用刀背再捎拍一下。
: n; Y( C* B) I! ?. a: V/ {公仔箱論壇 3 当油热时将蒜头放入锅炸到呈金黄色，待蒜味散出即起锅备用。
$ o' l2 h1 i1 S s3 `6 V0 Cwww.tvboxnow.com 4 别取一锅，注入热水，再放入干贝、田鸡、姜、蒜头、酒，以中火炖2小时，最后起锅前再加上盐调味即可。
3 n J- \; [! x# Z 功能 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g! k( j; m s6 f2 m
美白、祛寒、润肠、增强低抗力 ' ^- u9 ]9 }( V) I- d
tips
4 v/ Y i7 F4 m( i1 xwww.tvboxnow.com 田鸡的烹煮时间要长一点，等到完全煮熟方可食用。另外，炸蒜头时，注意火不要太猛，因火太大容易使蒜头焦黑变苦。建议以一般的中大火炸至蒜略呈金黄色即可，起锅后蒜头上的热残油会继续加热至蒜呈深金黄色。
; x) s: t: d+ m2 f2 xwww.tvboxnow.com 操作时间125分钟 * R1 ?7 R0 c/ J) m/ V i$ m( f
氽烫1分钟→炸2分钟→炖120分钟→调味1分钟→盛碗1分钟 公仔箱論壇# w7 Z. ~+ W# j
" H8 U% x+ Z0 F+ @1 m/ I% p 花式变化一
# [) J ?8 c( |3 x2 F& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w( I- L% u+ k1 |7 `2 {3 |' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C& Q3 u$ U# u6 \0 X) o; @ _
蒜头干贝田鸡挂面
7 p. y! v; ~7 T' X# M( q2 S7 I 材料
, y& O G, N! g6 r$ ^- A% M" @) p 蒜头干贝田鸡汤底、田鸡、干贝、青菜、挂面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {# |: ^" J1 d5 ^' _
作法
3 {4 n, G+ f1 h* d5 [ 1 将挂面煮熟后泡在冷水里增加面条的弹性，捞起备用。 公仔箱論壇: s+ v6 h. t. O. y9 J
2 将汤底加热，加入田鸡、挂面、干贝煮熟，最后再加入青菜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb, q$ q9 c6 G8 n: e
花式变化二 www.tvboxnow.com* P/ N7 ?9 U. V; u; Z3 ]
+ q; i. e! d4 x6 m' p X公仔箱論壇蒜头干贝田鸡粥 4 h4 O( ^1 J* ^
材料
) C& `% w9 H1 Q; Gtvb now,tvbnow,bttvb 蒜头干贝田鸡汤底、田鸡、干贝、香菇 公仔箱論壇& i9 O9 b( B- u1 z, F
作法
+ j( f: J5 B# e% d- K$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 1 将用有蒜味的汤底加热，放入米饭煮熟成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A8 ]7 N% g4 ^7 v* J. h& o
2 再加入田鸡、干贝、香菇一起熬煮，待粥熟后即可食用。 公仔箱論壇7 F, @0 n0 j1 y* g4 E
花式变化三 - \% R0 T" K( @& V0 o
( ~: ~! n- i5 j2 z9 B, qtvb now,tvbnow,bttvb蒜头干贝田鸡锅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x1 X2 ~0 s' F! z# | L) X
材料
" y) N* M6 [; k/ O6 v3 j 蒜头干贝田鸡汤底、田鸡、干贝、火锅料 www.tvboxnow.com! h4 p6 c4 ^) u$ ^) U
作法 www.tvboxnow.com( F4 P3 j- ?& h5 B! {
将水加入汤底中煮熟，加入田鸡、干贝调整汤味，待火锅汤底煮开后，再加入个人喜好的火锅料煮熟即可食用。 : O2 t+ Q" l1 f& f7 i( T2 A
b7 U7 [7 {+ Z7 M/ C3 Stvb now,tvbnow,bttvb
7 ~1 V+ n: A6 p' |- ~tvb now,tvbnow,bttvb 9 B$ u# {; u& s
/ S/ M% H: K# I8 {+ c) O8 ^
 $ G4 P/ t. O* N7 m- U1 U" y) c: [
& E O9 I! d' ?2 @: i# hwww.tvboxnow.com \6 q/ m8 u2 K- i d
: X( {7 `4 d( {3 htvb now,tvbnow,bttvb鲜人参红枣炖乌鸡
9 k6 e9 [7 N" s5 ewww.tvboxnow.com特点 提神醒脑，增强体质
* M( T l/ G4 G. T1 ` 材料 www.tvboxnow.com, E: e" E# P9 _* w
乌鸡1\2只、人参1支、红枣10粒、姜2片 tvb now,tvbnow,bttvb6 V9 F, f5 |- S5 E5 i6 i
调味料
5 ~. L2 T* k* ]/ ]& E7 `. ?/ W 绍兴酒少许、盐适量
3 W# l( N7 w$ t, S& `3 v, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法 tvb now,tvbnow,bttvb8 D" n$ K; h( P! Y4 E, ]
1 将红枣泡水20分钟后洗净备用。 tvb now,tvbnow,bttvb, C; _1 [7 e$ A5 M
2 将乌鸡切成块状，氽烫后捞起备用。
8 u. ~ {9 p( d0 |( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 将所有材料放入炖盅肉，再加入绍兴酒及热水，放入蒸笼或锅中炖煮2小时，最后加盐调味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb3 u( x; z; t' b7 a
功能 . I) S: J( F! m# d
提神、补气、祛寒、增强抵抗力
9 \! r9 d! W; ]2 A tips
9 ?6 \) H, i$ `) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 绍兴酒有强烈的土味，加入药膳料理中能让药性变得较为温和，且可去除食材中的腥味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p$ a r5 ]$ \$ Q+ x2 l9 I: Y: Q9 [
操作时间145分钟
, h$ n+ P2 f* p2 b+ R 泡水20分钟→洗1分钟→切1分钟→氽烫1分钟→炖120分钟→盛碗1分钟
7 w* j1 _% E1 c1 S2 c0 \tvb now,tvbnow,bttvb 3 g) y( z i: @, `& Z
) j J6 c8 ~/ v: [6 H# D5 F% Owww.tvboxnow.com南北杏银耳煲猪腱 7 z" m/ X6 B' L# j7 [ D
特点 清肠排毒，调养生机
, u+ v. ^* k2 hwww.tvboxnow.com 材料
0 G( J4 C$ N5 q* E$ u( q. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猪腱400克、南北杏20克、湿银耳250克、水3500毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W7 `/ Q- G, B$ u2 |8 L! ?8 P
调味料 : _1 Y, H2 B7 b' ~% K& h
绍兴酒少许、盐适量
) w- e! G1 `9 _www.tvboxnow.com 作法
, g! x; ]: I, m1 |7 S 1 将南北杏用水浸泡20分钟。
( v- Q/ J6 W- c- t4 c& a公仔箱論壇 2 将银耳用温水浸泡20分钟后去蒂。 " u! n9 ^( F k" t# e* b
3 将猪腱切片放入锅中，再加南北杏、水、绍兴洒先煲40分钟，待出味后再加入银耳煲30分钟，最后加入盐调味即可。 www.tvboxnow.com: n0 G0 S8 Y# g$ f8 D! v
功能
% y+ @& d' z6 j A6 \1 J$ jtvb now,tvbnow,bttvb 清热、润肠、改善体质
* D( \7 h3 F, V* x; f+ K tips
# u) w8 D3 a7 H6 M' fwww.tvboxnow.com 煲汤时浮于汤水面上的泡沫是材料内含的杂质，一定要捞除，以免影响整体的口感。
: M+ h/ X! N7 {3 a* ^6 q 操作时间95分钟 ( n- H% @/ _9 y5 g
泡水20分钟→洗1分钟→切2分钟→煲70分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
, l1 D, s6 i" Q- D( Ewww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v7 T6 v j. s2 F" |+ H0 ~# M
5 ^# }8 \+ H) X0 g- t1 A, |! \花菇炖竹笙
T) @. g& N) P0 H \# G8 b) Awww.tvboxnow.com 特点 美肤健脾，降压强身
9 C/ X+ u2 S% m$ Awww.tvboxnow.com 材料 4 y! w. `, a( ~. R& E$ U
白菜心200克、火腿丁60克、花菇10粒、竹笙80克、热水1200毫升 - w2 g0 J6 Y; u p4 V
调味料 www.tvboxnow.com& F3 V; z& m/ [/ b: b" {1 g4 |0 y4 E
盐适量 www.tvboxnow.com9 U$ p" h& A8 o4 R
作法
" P1 ~$ j1 ] N7 v$ k9 D/ u' q2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 将竹笙、花菇泡水后洗净。 : _# C" D$ h% G5 a: _$ P# N
2 将白菜心洗净。
% `6 R1 d$ \5 t5 ?! P- p5 k公仔箱論壇 3 将所有材料放入炖盅内，加入热水、绍兴酒、盐调味，再放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，起锅前加入盐调味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- a3 X" W; g7 e! h6 v$ Q5 `, `7 P
功能 $ s n/ o: C Q% H% [ s
美肤、健脾、降血压、调理身体机能、增强抵抗力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j6 Y$ u1 r' p* r2 M3 N
tips
8 }% X* \& O. p1 u7 W1 z$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿主要是帮助提味，让汤更加鲜美，所以加的份量不要太多。
* z+ x* G% L; P8 b& H2 Q; E7 I 操作时间104分钟
: F# n- ~% r# ~% ]) f2 t4 L0 v 泡水10分钟→洗2分钟→炖90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
$ n* z' U( C& B- Ctvb now,tvbnow,bttvb
& g8 b0 d, p8 _$ P 花式变化一
. x& ?# U. p8 c5 r4 p Itvb now,tvbnow,bttvb. M, z9 W8 q! y9 I5 I1 J
材料
5 [) P( c B% }) @7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花菇炖竹笙汤底、香菇、竹笙、鸡蛋面 : O, l9 \( c0 i' J5 I
作法 www.tvboxnow.com' o" y$ c5 X& J g
先将汤底加热，加入鸡蛋面，再放入香菇、竹笙煮熟即可。
; s, R X& I1 H0 ?& W6 p4 Q5 q公仔箱論壇
! i8 P% ?4 t. _ ?% n1 g$ w公仔箱論壇 花式变化二
! N0 p. Z0 D# F2 l# L- Y
5 f% ~* _% o! Nwww.tvboxnow.com 材料 公仔箱論壇& G5 p9 J1 B3 R! {; y" v0 U; v( o F% P
花菇炖竹笙汤底、米饭、香菇、竹笙、火腿 tvb now,tvbnow,bttvb! Z% _- O5 h" f# k8 D' G
作法 ' d; C% s* a4 r) ?# R7 {
将米饭放入汤底中熬煮成粥，再放入香菇，竹笙及火腿粒，煮熟即可。 www.tvboxnow.com" s) {- I9 `: F8 U: l$ e/ X
- u, M1 s$ H0 ]5 \# dwww.tvboxnow.com " T0 m8 p4 l4 U0 L
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |! \3 J; S( z! T; f$ P' ?! M2 I y& k
* K" Y/ t- C4 [) p2 j# ?www.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~& P2 t5 d) G- }; M# [8 r% G, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a v9 Y* p) e! e. t( q
苹果雪梨煲排骨
8 A+ I8 J9 N9 Y: \) Q 特点 & [) ^' z# j$ _% W7 l' m* B( V
活化肌肤，窈窕纤体
: M! C0 S o* X- a. gwww.tvboxnow.com 材料
+ L0 n6 e' k" ]7 T' c4 i5 ]! p! t _www.tvboxnow.com 排骨250克、苹果3个、雪梨3个、南北杏20克、红枣20克、姜2片、水3800毫升
& C/ [7 ?8 K9 v! L) K6 N 调味料
+ u) I( o0 q5 s2 `) e7 I0 ` Q" e 盐适量
9 _' ], ?. I0 f 作法 . ?( l" I* _2 @/ T
1 将苹果、雪梨洗净后切薄片。 www.tvboxnow.com- j" X7 ^7 ^' w$ P; O2 s
2 将排骨洗净后切块备用。
9 ?4 f6 p. u9 I/ z9 R; Y7 p 3 将南北杏、红枣泡水清洗。
7 B1 B0 |5 W8 S T) ytvb now,tvbnow,bttvb 4 将排骨氽烫后捞起备用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]% { K5 q4 z0 ~
5 将姜、排骨、苹果、雪梨、南北杏、红枣放入水中，以大火煮20分钟后，再以中火煮1个小时，起锅前加入盐调味即可。 公仔箱論壇( N7 A, P9 U3 g% r) T! k
功能 tvb now,tvbnow,bttvb c1 w, Z2 ^$ u% n& I( i0 e8 E6 W
滋润养颜、生津健脾、祛寒解郁
# ~" L5 _' N/ |1 I9 S1 p' v& X3 n公仔箱論壇 tips % ^3 F( R! ^$ P5 z
姜使用时不要去皮，尤其是老姜的皮具有多种功效，除了祛寒、健胃、消炎外，还能治感冒、中暑、胃病等疾病，姜可谓全身都是宝。 www.tvboxnow.com7 [/ E, O: {! {9 i
操作时间87分钟
8 v# y! {1 D2 F: `& g% }tvb now,tvbnow,bttvb 泡水1分钟→洗1分钟→切2分钟→氽烫1分钟→煮80分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
& M0 t6 ?$ K% e$ r1 t# `. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E8 I; s8 [- ~) `. c tvb now,tvbnow,bttvb! B2 U4 ^( w+ H' |6 t. f. v$ k+ t' v+ W
tvb now,tvbnow,bttvb9 V* {8 a( R9 K- l7 a5 i! i: t" v
萝卜甘蔗马蹄汤 ! q; | A- {) \
材料 : h3 s$ f( J& u' A& |/ K
马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克 tvb now,tvbnow,bttvb1 S6 d: L/ b2 H, _# K5 m6 x8 K
调味料 公仔箱論壇/ v2 k, O+ e# ~2 Y
冰糖适量
- |, s/ r% T8 T$ C0 q/ a" u5 y 作法 www.tvboxnow.com! E; D& d0 i4 S. K# y. K/ |
1 将甘蔗切成10厘米（1厘米＝0.01米）一段，再从中间切成4块（对切再对切）。 tvb now,tvbnow,bttvb& S4 Y) i2 g, P& {2 z4 C
2 将马蹄洗净，直接拍碎。 公仔箱論壇. P( V9 D1 A! p) B% J' Y& e; \
3 将胡萝卜洗净、去皮，切成现状。 & j. G0 J- v) y' D3 f4 p7 x2 O% r
4 接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。
* z/ I% S# D0 S6 _www.tvboxnow.com 功能 tvb now,tvbnow,bttvb/ h8 M! w! ]1 ~5 C @% `
活络气血、清热降火、治便秘、纤体
" ]4 O% K/ o2 g& M1 U' D# Xwww.tvboxnow.com tips TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R- d/ y- {% t% K( x4 D
甘蔗以刀背拍开，这样可增加汤的甘甜度，甘蔗去皮或不去皆可。甘蔗含有铁质，多喝此汤可以补充人体的铁质。
5 X8 Y8 x! g+ ^0 Y9 X" F8 ^ 操作时间68分钟
* V% S; R' t, ?0 R5 E公仔箱論壇 洗1分钟→切5分钟→煮60分钟→调味1分钟→盛碗1分钟 4 [5 c4 L7 b1 j4 J0 }3 r
公仔箱論壇" e9 {8 n% U J
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發表於 2009-3-1 03:17 PM
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M. g; F9 G% v8 K
tvb now,tvbnow,bttvb. N/ q$ v. o- x& p
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6 ^9 f) `9 w, J4 n8 G7 j& D
www.tvboxnow.com" g7 U, y* z. W
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]& A$ Z* B! _3 g$ D1 n3 t
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公仔箱論壇2 S4 k0 l+ p$ ^" ~/ ?" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a! L3 [- V; D% Q* s( g) m3 |
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