邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb! n! J; X; g" K0 j/ Z, k
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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2 h V2 K) ?5 ~4 w0 [, M$ M# Y公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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" p+ W" W; W) z0 A1 R0 qtvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘
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▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb1 g6 D: Y. ?" q& k2 J8 J3 ?) X6 s2 K
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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+ d# w( I" _+ e2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。( d1 ?9 D1 ^: o2 A" ?' G
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供, O% ?/ I: G+ j4 w8 K; ]
▼第二個動作
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! S. k6 S: x& [# Gtvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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( t6 o; ?+ |* A# ^& K2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇$ V7 V+ p* {5 |$ V! S
* Y8 G. G) U, n; Btvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。( D# b0 }1 E9 |- A) Y# I- t
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莊淑旂醫師說：
1 `9 F( `5 w* u公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
X. f6 e9 _' L. N& o0 ?這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C) M2 A% o3 U0 U: P( p6 l
" E% E, t0 A8 n1 owww.tvboxnow.com我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，% P' K' Y8 D' C9 S5 p Q
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
+ M& h# j0 C4 R0 K5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。; T3 ^4 ~/ P: V2 D; s, Q% a% B
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
1 H$ }# T( ?- [# o$ ^1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb2 e7 c8 ~3 s% _ y5 i4 C
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
$ U `% M; V6 C1 \0 K1 H8 n公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
( i) {; n. I' R7 e% q- s5 A+ J' \tvb now,tvbnow,bttvb臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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