邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇/ L/ N* [0 S& c7 `, p- y: U1 _
- Z9 Y9 s8 s2 |7 k$ n% a) f公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。tvb now,tvbnow,bttvb( b- `6 p% W7 n) a) b; Q/ _
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W7 L1 n/ V. O( ]
4 Y8 H& d( o* M; _% a+ u( u0 m( Ctvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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; r- y) h: O( ~/ w* g: E$ Stvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S7 V+ n+ P' g2 E6 S) y+ d; P
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
3 V# J: t+ y; m% e1 r9 i▼第二個動作
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$ E, P$ O+ U' Z) w* M我通常在抹精華液或面霜時做。: i( I$ M% R9 j3 l3 |0 `- `& f
- a7 O! ]+ k# L- A& otvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇1 b# c5 u4 ~! U5 {
( t C7 O) Y& ~1 P+ T2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇% A6 f; o- g4 L. H; K
6 ~( r4 b, j" @, p' f/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇6 i; w7 Y& N; [# S* A
1 b/ A9 Z/ r6 g Kwww.tvboxnow.com莊淑旂醫師說：www.tvboxnow.com8 Q9 E2 I* M' q* D# F% o6 q' x1 I
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb5 P9 k+ N# |% Y% c3 j3 }
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 圖／洗臉動作。天下文化提供* v* l$ @* Z; @6 U
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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* t+ d. r' Y; _" O. @公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb$ }, y. ^0 I( ]2 }8 v* p
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，6 W: M T9 n7 d5 v1 N7 c* d x
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。6 Z2 B) N8 L7 y0 T' C
* [8 r) p: p4 X8 o K至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
2 \! ]( d1 D+ q0 e+ q這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。0 p0 y9 f- `. M8 w
. ~" x6 V! W9 D7 q' Kwww.tvboxnow.com不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。4 v4 Z# F% A9 H
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
8 L N) p V: Z, P# Ctvb now,tvbnow,bttvb臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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* R+ A8 w J7 @ Y: y5 s我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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