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防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
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" ]% {1 j4 V6 H; R+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
- W4 s) B$ Y5 }# \7 P, P% o宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
; y- y% [6 c' b. }公仔箱論壇同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。www.tvboxnow.com, i5 Z! |4 G' z5 }* Z
' q2 H* _6 Y0 W' z5 _4 k8 E" M2 E. xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o, `" z2 U+ [ v. q: U
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。www.tvboxnow.com, J5 I) N* |8 {! e: m! B7 `
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% x8 H, |6 a; gwww.tvboxnow.com要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
1 M+ w( z8 M( q1 ~( Ywww.tvboxnow.com喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。: G) ?4 a$ X |1 y4 @6 L# P( X# n9 E# C0 f
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。www.tvboxnow.com" p4 M0 z* e- l; R% K/ w) h% Y
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+ K- S8 C) |7 z: vtvb now,tvbnow,bttvb圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。www.tvboxnow.com% {# T- Y7 Q- R7 q9 T
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" F* C' u S4 p: v" Z- C補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。公仔箱論壇, p& v, z4 A5 T0 H
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。tvb now,tvbnow,bttvb; P; U! E6 S ~) Q0 [" [* i& I9 j# {
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。# r ~1 ]! |+ R6 D5 C( V* i! h
5 q: N( l: w' z0 E; C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L; T6 L6 O4 k/ Z9 c$ W6 C8 _
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
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/ j; W8 |! ?2 ^, n$ t& Ctvb now,tvbnow,bttvb喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄
/ f* D5 `( V* J- [* V* v1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。公仔箱論壇+ Q& y% U Y D z$ \3 M f
公仔箱論壇9 W; `- w; w5 a; ~: L$ K
• 咖啡 9 R* z: s& H5 X
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。, M" h7 v& B; l
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• 高鹽食物
% [% |" e4 ?% w; F喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
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發表於 2023-1-14 02:47 AM
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