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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。( o8 j, X U) ~& P* r
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
2 Z1 K- P7 q4 j& E% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。9 j3 u* C6 G( m% t; V& Z( G: P. L, Z
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
9 ]7 l% O! V. K* o r* q- ctvb now,tvbnow,bttvb櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
1 C- L' K' |4 J# x5 Z, E) N公仔箱論壇糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
- j' D' E, P8 _; J% X/ s東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
. m, r7 z9 g3 L0 X3 v' [: ~公仔箱論壇蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
% S" n# n1 W- c+ R: c# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
' g' O/ F/ Z5 G8 R+ i8 o+ Vtvb now,tvbnow,bttvb醉蝦：10尾230 kcal。6 j9 x% X9 G) G/ m- W1 O0 s
烏魚子：一口10克，約40 kcal。, R" E, x# i9 n i8 M. E
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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