/ g! R& Q% r% { Z" t9 }7 ]) Ntvb now,tvbnow,bttvb又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。公仔箱論壇4 J* v/ j3 N+ T4 R
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台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。www.tvboxnow.com4 U! y7 s% I7 q5 V& G( i
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L- I/ E2 _8 |! u5 W4 y
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圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供, Z% C% G: Y* k5 m$ h0 P
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: ?: V- F) R% j; ~5 V! T( O* ~0 Nwww.tvboxnow.com５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：www.tvboxnow.com4 g6 C6 q5 p( x) x2 \% @
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。tvb now,tvbnow,bttvb& L8 q" f" T. [( Y8 L% K. r+ \
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
! I" c" _9 u O+ Y' \/ e公仔箱論壇幼童：兒童容易重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G0 O: U; L: X7 ~
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
" z3 v) r1 N w B1 a fwww.tvboxnow.com吃到受感染動物的肉。
+ T" x; A9 T" G5 X8 ^' H& M- X預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c9 _' a! P+ R6 T6 ?3 S) h& o
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
2 e1 D( ?/ f5 `% D* Z+ v0 r; e維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！; t& m# L4 [; w8 f& D2 P2 t% G
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \1 ]! y" \( D0 J( v
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
1 i, k2 `9 M; Z3 R' q% V, awww.tvboxnow.com留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。www.tvboxnow.com4 g/ P1 W. S2 B
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb4 c5 O. N! `/ G# c" o( g% ]
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
# ]/ i1 H; X- W8 e& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
# H5 ]& x0 }( p" Q! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C1 r, b( r( A6 K9 D
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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