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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
: X' }1 g; s* f: V) z7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n- Y' i, g9 b& b5 L
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。" t5 j) M! \# M }+ p
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇- X6 O6 k5 p0 N9 v: J
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇& j' c \9 ^3 t7 x6 m9 f" p$ _, q
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
, o+ b: |+ t, E4 k4 itvb now,tvbnow,bttvb2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。2 G( D( {- Q1 Q- B( s6 t) N, b( i7 E
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
2 ^0 Z- Z- T- n! M, r+ } V& Dtvb now,tvbnow,bttvb4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
7 X! h7 j2 e7 u8 {0 w; c4 \公仔箱論壇5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。0 S; q$ w7 \% f
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z2 O6 l8 } e6 Z
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。# I. I% c8 E$ ]+ M# F& d4 z
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
; h3 G3 j5 E% D5 Q7 o9 W& E3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
0 D& q0 p0 T# Q) _$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
V/ E& p3 R" {/ s5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）tvb now,tvbnow,bttvb' B& ?# A* \+ i L
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
! t$ C' n1 q- [0 S6 j多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。 Z, P9 A9 T0 z( V1 }- B
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
9 o2 f- I8 }# f% k6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
$ ~! C0 n' \' Z' K$ d2 a6 y4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
# p& {! \, P$ N3 \4 _tvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
( i7 K, E# Y* i5 x9 Y1 W/ Q B公仔箱論壇6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。6 |+ l _% }' d9 @. i) G
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U9 I+ p Y) c* {( ?
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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