+ n/ p# D/ V" E9 O# ~0 J* [吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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9 w- j) u3 X0 m, a6 T) }. z公仔箱論壇私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb6 D# C# h. ^1 Y+ {
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。9 \3 f: x: S2 Q9 w$ Y8 V
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
$ S/ Q7 Z2 H; d# w C1 s' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。www.tvboxnow.com: y' v. ?$ V: D, D6 a
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
; W N" i( h- g3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。公仔箱論壇3 d$ j4 @+ R* K0 t8 z2 v
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。公仔箱論壇; T9 y; R3 Q0 O& j
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
% Z" a- J$ F' h/ c+ q' Z9 V6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s8 P- z7 E2 v
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D8 L+ O: X1 k u: Y) L4 O& t
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+ V! L. @; [ R* Ttvb now,tvbnow,bttvb私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。www.tvboxnow.com/ m3 ^3 Y. i# L& T' P0 Y1 I& h
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
7 y% L& t" t1 S. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。www.tvboxnow.com5 ]+ u* [' S5 e: V4 N/ @
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
- M( ~7 w, A& }: P7 J. Qwww.tvboxnow.com5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U* `: ]$ [+ N+ Y$ c2 f
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。2 D+ s, X4 B5 D
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
8 s8 [7 v4 i" K0 a0 F% B twww.tvboxnow.com2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。' x1 J, }$ i6 t% {( y/ g; b2 Z
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
- F4 }8 `) D3 Y0 T9 }; jtvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
$ p# r! f4 f8 x9 i* g, ^4 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S" ^ |* W# p
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
6 s! b! F# r- a: d6 X2 btvb now,tvbnow,bttvb7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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5 n2 t9 m P. w' ~( B9 Owww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t. p3 \9 Q% b$ E. v
圖／高敏敏營養師提供
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! ?3 o( H' E& R+ P/ `, a$ O以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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