 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。, M4 A D$ N- t; R3 }
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。www.tvboxnow.com' x9 }' }0 s; F# ~" \$ [$ U! Q
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。www.tvboxnow.com. L! c" U5 x* P) @. `& X& G
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
. H6 |6 Q3 H* p' U處方：麻杏甘石湯加減。
5 ~( [# G0 \5 [3 ^5 D3 \tvb now,tvbnow,bttvb功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。1 i' E( W' Y$ M" \
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。8 a- d8 ?9 B+ x0 [0 M3 h7 w
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
/ J8 u) N& E2 C3 K, P3 y4 Twww.tvboxnow.com處方：小青龍湯加減。www.tvboxnow.com v. }. W9 Q1 Y- Q8 }8 u
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb+ A. b5 C; g, T8 `4 E, w1 g" V
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。/ U. @' P. ~* H2 O# Z9 a" J( x
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。公仔箱論壇; U2 ~4 N6 H4 \4 Q& z1 p$ h& e
處方：百合固金湯加減。
' y: g+ w& |/ |9 W/ q% ywww.tvboxnow.com功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
9 |* N, _) G5 X" J9 ?* V Z公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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4 C& x/ k3 ^, ~) y+ F* wwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C) s6 H4 w- n
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
. J- v( x$ G4 R作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 s% U, l& D; n8 q
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。, E- c, G8 f& g+ a, M& |
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。www.tvboxnow.com+ E3 H' ]( l+ t
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。. f1 ^& v+ V1 X2 } L/ n
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇! J# V- t# R9 ^) i$ |0 N
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇* N: g, z; s' t: y9 d7 h4 a. s
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。www.tvboxnow.com. P4 G Y; G8 v3 j p" g, n9 l5 O
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 ]/ h' o, ~, c
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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