 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb& P0 ^4 d/ K% x. k
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。8 ]3 L5 O8 @0 P$ U+ U+ B
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。2 E$ C l- j: m
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
3 a. ]# U/ w9 owww.tvboxnow.com處方：麻杏甘石湯加減。
2 b/ X, D3 O3 o( I' `' f& S) gwww.tvboxnow.com功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
6 D4 L9 k: B7 S2 S) v2 R6 X飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
& ]* |1 ^3 d$ M: Z5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
2 N5 e2 Y# ?/ q; c5 i# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：小青龍湯加減。
7 T; H" W3 \6 P8 k5 E9 `. O公仔箱論壇功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
D3 F8 F/ } @8 s6 v公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
; E* x C# J, f( h( w" Vwww.tvboxnow.com燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P) ?; n, y. h+ O
處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇2 \1 ] h# z' g+ u' B- N4 B' m
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。+ e; W% ?7 \% L" x+ I/ ?
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇! G& d: m3 A, [: J ]) n
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。www.tvboxnow.com5 R, M4 \! Z, x# z: r% A. a
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。www.tvboxnow.com% m+ \' I* V" g6 @1 J6 t; }
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
6 v; d5 ?! W. z9 W/ ?$ \3 ?公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
. o4 M- N9 B0 v. L( u7 ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb3 L7 t& {3 z t- s: T$ v. H1 U2 I
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。www.tvboxnow.com* w8 m& `- d$ M+ ~; H. A& w: D
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
' a, A! A' Y$ i; {1 a9 H: j公仔箱論壇太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
. @5 {1 {# }5 ?3 k$ w @www.tvboxnow.com功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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