 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。# W3 M! m$ }3 G3 a
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B" I$ ~3 E- ?7 b
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
( F. b! ~% u% D1 R' T# J- v ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
. g# w0 V% j( P# C) u# u B* o處方：麻杏甘石湯加減。
0 r9 D5 ~, T+ N. ~ m" \' ^$ g2 ?# jwww.tvboxnow.com功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
, x; L. d# U" ~3 J# ?4 |) |飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E( d/ |1 w: x) y) c
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。* n: ?& d0 b$ Y, h4 D7 o+ \
處方：小青龍湯加減。
: z( O* E+ _, Q/ |) z功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
% A6 l7 }& |6 J P( P3 Hwww.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
, p: G) C# V; h2 O" H) O- R, u公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。+ v0 d5 t. B: Z6 `5 l& z
處方：百合固金湯加減。; R/ {# W% i# J! a, o, E% b
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。7 W5 G( t: i! i; H* G2 e9 U' Y+ ?
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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- V: i- s3 p* I9 {) [2 y秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。公仔箱論壇! r4 w! i, q" N8 N; h/ q/ @$ a
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。/ A9 r' X8 D" f' t/ q2 x( A3 x
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。www.tvboxnow.com- B! w! n% t" j* `) g
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。www.tvboxnow.com* i* X& A* b3 g
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O+ M/ ^: j9 I% y, H& C( p
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
- b6 e7 t% Q8 Lwww.tvboxnow.com功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。, r2 j7 Y3 q# w" B( I; e
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
9 ~0 p* G$ s& @' k0 ~www.tvboxnow.com功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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