不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb7 A1 |* ~( R7 J( V( h
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇1 z- j6 e$ l0 e4 _8 @" Y' k/ h" r
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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! q: |; ?1 J# n研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
# ~+ U, I' _( F- s4 ^ P) C- ]$ b' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
& s' \% w* O+ _* wtvb now,tvbnow,bttvb名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
, d+ [- I) I3 _' Ltvb now,tvbnow,bttvb我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G8 A+ L1 H# n2 Q, a$ h
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
7 D; {5 P; b; X9 Q4 |* Atvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 www.tvboxnow.com$ ~0 V5 ^9 ?6 K$ L
8 z/ f l% D R. m3 X l7 r* Bwww.tvboxnow.com貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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% Z6 i! c) i6 ^$ Q- L0 ?公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管www.tvboxnow.com) s, P1 n' o$ K0 A- ?8 `
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M# m" l6 |- F
腦力：在英國 Twickenha就有200
w( f% r2 N5 P; _, swww.tvboxnow.com名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w' S6 J# ^/ U- r% _2 f( f
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
+ U: C# b: b' p+ r. y7 f0 s2 e2 }公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。
4 W7 p9 n f% |: h' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j+ D- z# M: T n
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇2 H: t [* ^2 v& W% ]
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精www.tvboxnow.com" d8 H9 a7 @8 X5 {5 k4 u+ G! {' O9 n+ p
神和制做炭水化合物。
* [' a8 [9 s" t; Ewww.tvboxnow.com心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇. Y \; w, k, ]' ^' T. @' P
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
8 |5 I: o3 w! {: \' f; _# X1 Ztvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇# M9 e0 T& S$ B( J, s9 L. M& p
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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$ Q9 v' \/ S3 p! S3 \) t. S+ a \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W' z7 ~) _; q+ a/ H, V
抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇8 g5 @4 `0 S$ t+ |
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb* h! f% @. o3 S) \
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 . ~/ G) e6 Y0 N: y
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
* ^0 G5 a5 W! J/ d胃酸和減少疼痛。 www.tvboxnow.com @5 |, `) O' @5 H$ s
/ }) {, [- d5 R+ l8 ` J" Q* N6 T4 hwww.tvboxnow.com體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以www.tvboxnow.com+ F; M: m- R3 t2 ^, R7 j: c$ x: a
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
: a2 m W$ |2 K6 O5 O) }! J$ J公仔箱論壇就會吃香蕉。 5 i/ ?2 V7 p$ v
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~; P* P' x! O! { h* f
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者9 P1 [, ?& i, Y! x0 N: O9 s
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
$ t, i* {2 y7 C STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o. i( f/ p2 T1 e$ R公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
$ h1 k# M$ g: H H- t5 {www.tvboxnow.com降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
' T( @# r$ R/ S中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
, }" E6 q3 H9 t+ Y& Dwww.tvboxnow.comMedicine"的研究指出，長期: {3 m9 x2 i$ u9 k3 c
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 www.tvboxnow.com$ n, Z# N3 w E/ L. j9 W! a1 Y
* }( e9 |0 F, P [tvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合公仔箱論壇* D( A* |) M: g. u
物、多三倍磷質、多五倍維生素
) d) I+ z+ ]& ~ u% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離! N% h8 Y4 j' _
我。」 www.tvboxnow.com$ `- _) f" X* h
9 l% t1 ?+ D$ K# S/ J! E公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗公仔箱論壇) ~, p3 U/ V- g" i6 p7 m4 z& `- c
8 y3 G/ b: I: D& x公仔箱論壇試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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