3 T3 V* a$ L! X6 V' g4 }* l5 P狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a7 M8 R0 }+ D1 B
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, P# G+ ]) M% Z" Q# E0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p3 c, B% n! T
狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。
4 J2 {7 n- O; z& S助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。www.tvboxnow.com4 c. U! F' H: M8 B8 p
充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。
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: s- l7 ]" ?& W* J8 ^ W1 `公仔箱論壇有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
8 C. D/ m' b9 o6 \: r7 ^/ y2 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 a1 E; c5 W7 b& H$ I6 m
. j# y5 f+ ]. B3 o+ Z5 D! }8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。公仔箱論壇, L0 k1 W ?/ L" y0 d
酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。www.tvboxnow.com& D0 x2 l2 P- Y
海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
3 b" E. k1 n1 m. J; x- P# [% {' ^ r4 s紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。公仔箱論壇9 a$ c* J2 R/ F3 c6 J. @! G
濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
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- N3 a2 ~2 f# ]3 j* ~% h4 b2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ t( f% u7 X. R$ g公仔箱論壇濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
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& x, j9 R/ @# |' \, o- j飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。
6 M' i1 {/ e) ], Nwww.tvboxnow.com放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。公仔箱論壇. p% Y$ {+ o% `( q( w
多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。www.tvboxnow.com$ C+ y. t8 C% {( ?& ~/ i( `5 P
局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
6 w0 O5 q- y! Xwww.tvboxnow.com求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。公仔箱論壇" l, |6 a/ O, x+ v
其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
2 j4 h; w( T* Y+ O; G* [5 V! E' ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V8 V" q8 L* ]' w6 O8 H; {! @3 ~
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發表於 2024-7-12 03:59 AM
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