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流感、麻疹疫情不可忽視！用 4 種天然花草茶構築身體免疫力防線。公仔箱論壇' O9 g( z' i0 N/ R% s
麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，出疹前的症狀有發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，然而卻容易被忽視。因此為保護自己和家人健康，推薦4種天然花草的飲用搭配，不僅提升免疫力，更可增強體力。近期麻疹疫情升溫，您是否準備好保護自己和家人了呢？中藥花草如何能幫助大家？麻疹具有極高的傳染性，一名患者可傳染給約20人，且在出疹前後4天內就有傳染力，但出疹前的症狀往往被忽略。' d) W9 d, O) L0 Z: q4 z7 E
此外，麻疹患者的空氣微粒可在空氣中停留長達2小時，即使患者已經離開房間，若未佩戴N95口罩，仍有很高的感染風險，這些挑戰讓免疫力成為我們對抗疫情的最重要防線，而中藥花草只要經過正確的辨證論治、就能達到最好的健康效果。2 t' Y5 i7 J+ d o# W L
中醫觀點：體內正氣強盛，即是提升免疫力的關鍵《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」健康的基礎在於體內的正氣強盛，這是抵禦外界病邪的根本。尤其在疫情高峰期，保持氣血充盈、經絡通暢是提升免疫力的核心。$ T# J0 D- |6 P( Z: B3 d4 R- M
阿利博士行醫30年來，我發現提升免疫力的關鍵在於全方位的調理。飲食、作息和情緒管理缺一不可，再配合適合不同體質的中藥與花草茶，才能真正建立穩固的健康屏障。
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4種天然花草幫助增強體力、提升免疫力粉光參、黃耆、熟地、金銀花等4款花草，是我臨床上經常推薦的提升免疫力花草，這些藥材能針對不同體質靈活搭配，幫助患者增強體力與抵抗力。9 z8 b6 J) G; g9 N4 N4 X" p$ t X1 {
1、粉光參：補氣養陰、增強體力粉光參能調節免疫功能，適合壓力大或病後疲勞的體虛狀況。5 j- K. @, y$ y9 Y o
適用症狀：疲倦乏力、口乾舌燥、病後體虛。公仔箱論壇: j5 Y( j0 {& U( M8 A
推薦體質：氣陰兩虛體質，經常感到身體虛弱、易感疲勞者。
$ b( g+ A( l$ a' Q" i% q5 X公仔箱論壇推薦搭配：tvb now,tvbnow,bttvb( k) W; _% q1 t9 n1 H+ a
（1）枸杞：增強滋補效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ V3 R0 `+ j+ C' O; P
（2）麥冬：養陰生津，緩解口乾舌燥。
( f5 D0 g) y, Ptvb now,tvbnow,bttvb選購建議：挑選表面光滑、無裂紋且帶有自然清香的粉光參，避免有霉斑或氣味異常的產品。
7 V; E* A7 i( h% T9 Q, Y7 \沖泡建議：粉光參5克、枸杞5克、麥冬3克，熱水沖泡15分鐘。
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2、黃耆：補氣固表、提升免疫力黃耆以補氣見長，特別適合氣虛容易疲倦或易感冒的人。
7 K3 X4 z: \8 }) W* e公仔箱論壇適用症狀：容易疲倦、四肢無力、面色蒼白。www.tvboxnow.com# I9 Y# `0 x+ r( a; ~
推薦體質：氣虛體質，特別是經常感到疲乏、免疫力低下者。
( w# B' O0 K1 B5 O; @www.tvboxnow.com推薦搭配：公仔箱論壇. S5 D3 }, ~+ r" N
（1）紅棗：補中益氣。www.tvboxnow.com) S1 U& G9 R- d% C1 }" C% M
（2）枸杞：養肝明目，增強免疫功能。www.tvboxnow.com. a& `* X' `7 D. c
選購建議：選擇色澤金黃、質地緊實且無裂紋的黃耆，避免有蟲蛀或受潮的情況。公仔箱論壇+ t1 R6 f, k0 o
沖泡建議：黃耆10克、紅棗5顆、枸杞5克，煮沸15分鐘後飲用。
! M F- P/ K4 j" _ N3 b4 R3、熟地：滋陰補血、增強體力熟地是一種滋陰補血的重要藥材，適合因陰血不足引起的疲倦乏力或面色蒼白者。
; @* f4 {$ ]0 F/ A/ u; C8 @tvb now,tvbnow,bttvb適用症狀：面色蒼白、頭暈目眩、腰膝酸軟。
$ W9 `; d! {4 G0 t( a9 p% N公仔箱論壇推薦體質：血虛體質，特別是有貧血傾向或經常感到頭暈乏力的人。2 D5 V r) S2 k
推薦搭配：
- h5 @! o* ]3 y# h& B公仔箱論壇（1）枸杞：補血養肝，與熟地搭配可增強滋補效果。1 |& F L5 g* T5 l
（2）當歸：活血補血，幫助改善血虛引起的不適。tvb now,tvbnow,bttvb B& C1 r+ S7 k4 \9 p2 h: H3 g
選購建議：選擇表面烏黑光亮、質地柔軟且帶有自然香氣的熟地，避免有異味或質地過於乾硬的產品。tvb now,tvbnow,bttvb/ _, |0 m9 x O4 \- H& |+ E8 w1 O
沖泡建議：熟地10克、枸杞5克、當歸3克，熱水沖泡15分鐘或燉煮30分鐘飲用。
8 T) L. A: i- `' ^" d9 Otvb now,tvbnow,bttvb4、麥門冬：養陰生津、緩解疲勞麥門冬是一種養陰生津的重要藥材，特別適合用於緩解口乾舌燥及因陰虛引起的疲勞感。
8 Y. e4 l9 J- `9 Z ?/ f& n/ N9 \7 n適用症狀：口乾舌燥、乾咳、身體乏力。
m5 c3 w2 M" U- G% s/ Lwww.tvboxnow.com推薦體質：陰虛體質，尤其是長期熬夜、壓力大導致的陰虛狀況。
7 W( ]( r8 X) }& ytvb now,tvbnow,bttvb推薦搭配：
1 Q7 k. s0 k5 P（1）枸杞：滋陰補肝，與麥門冬搭配可增強滋潤效果。 w' W$ r, ^" B6 V' g
（2）粉光參：補氣養陰，進一步提升身體抵抗力。
% @! }0 f; Y) w公仔箱論壇選購建議：挑選顆粒飽滿、色澤淡黃且無異味的麥門冬，避免發霉或有雜質的產品。www.tvboxnow.com6 c$ u& f2 a$ C: A5 h: G
沖泡建議：麥門冬5克、枸杞5克、粉光參3克，熱水沖泡15分鐘即可飲用。
" M3 @1 F; i5 X; O. A8 U7 L公仔箱論壇中醫調理案例分享：流感後的免疫力修復以下、阿利博士分享2個案例，讓大家了解如何利用花草調理幫助身體恢復健康。不過，每個人體質和需求都不同，生病時仍然建議尋求專業醫師的診療，以確保獲得最適合的治療方案。公仔箱論壇* j: j3 u: b1 L6 u& ], j m8 \
案例一：中年女性改善流感引發的疲倦與虛弱一名50歲女性患者，流感感染後長期感到極度疲憊，並出現反覆的咳嗽。她屬於氣虛體質，平時免疫力較低。我為她開立以黃耆、紅棗、枸杞為基礎的補氣茶飲，並建議加入粉光參進行調理。5天後，她的精神明顯改善，2周後完全恢復體力，咳嗽也完全停止。) ~/ {8 T3 \- Q& ]5 r& C
案例二：兒童流感後的免疫修復一名6歲男孩，感染流感後食慾不振且出現夜間盜汗。他的父母表示孩子免疫力低下，容易反覆感冒。我針對他的血虛兼陰虛體質，建議使用熟地、枸杞與當歸煮成的滋補湯飲，每天服用一次，並調整飲食以增加清淡且富含營養的食物。經過1個月的調理，男孩的精神與食慾明顯改善，夜間盜汗也完全消失。
1 S. {0 t. z" f+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡免疫，穩健應對疫情我當醫生30年、從SARS到治療新冠肺炎清冠中藥，中藥的確擅長跟病毒作戰，健康是一場長期戰，麻疹疫情提醒我們免疫力的重要性。透過中醫調理和個人化方案，我們能更好地保護自己和家人。然而，花草療法雖然溫和，但每個人體質不同，對於身體和疾病有疑慮時，請務必尋求專業醫師的建議。希望阿利博士這些建議能幫助您提升健康防禦力，共同度過這段挑戰時期。
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發表於 2025-1-20 02:07 AM
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