4 V+ ~' [, k. S6 o; Mwww.tvboxnow.com鍋具
& a8 w6 r. z+ i/ D9 C, ^& O膳魔師時尚享瘦鍋...1只
% G, `! Q3 X# r公仔箱論壇
1 d5 ?+ E8 @) u9 }+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ N- M2 ~. Y' \$ |肥牛肉片... 250公克、蒜末... 10公克、蔥花... 10公克、韓式辣椒醬... 30公克、生白芝麻... 2公克、米酒... 15㏄、奶油萵苣葉 ...100公克5 m- a$ d& _' z. ?. k
5 T. U) q+ E# M- O1 G
讓全家人健康享瘦的鍋子，訴求在於大大減少現代人最怕的油脂攝入量。特殊的「鳳梨狀鍋面」設計下，烹調時的用油量減少，起鍋時有瀝油的功效，煎肉完全不需要放油即可煎熟，像是烹調韓式煎肥牛肉這道菜，一滴油也沒放，絕對是媽媽為家人健康把關的最佳好幫手！
# M) w* y- R o2 v7 B9 L公仔箱論壇
! A, h% R3 ?" Z7 j n1 r7 H作法公仔箱論壇; ]1 c O/ }, j5 x
1.將蒜末、蔥花、韓式辣椒醬、生白芝麻及米酒一起混合拌勻成醃醬；奶油萵苣葉洗淨瀝乾備用。8 R* I6 W; j F9 C+ } {
) u5 c8 E# A. l( l2 K6 ^% c6 h" R2.肥牛肉片放入作法1的醃醬中拌勻，醃漬約20分鐘備用。
2 Z- n9 l. A$ P1 m+ \4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N6 a; |, E! Z. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取『膳魔師時尚享瘦鍋』，將作法2的肥牛肉片放入鍋中（無須加油）開小火，煎約30秒後翻面，再煎約30秒後取出。
2 \1 n% N0 a* x, i; E公仔箱論壇. ]( V- S; _/ e1 q8 R2 f
4.把作法3煎好的肥牛肉片用作法1的奶油萵苣葉包起即可食用。www.tvboxnow.com2 s" G: y' @: h$ ?) n6 H0 |/ P' J
tvb now,tvbnow,bttvb* x( [& W0 K) d6 ?
0 W2 P. ~. O4 U: w8 Qwww.tvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-26 08:10 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-26 08:09 AM
| 
