沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
) R& y9 J3 }; l$ p& B) }0 h. n& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
g9 ^: z7 K: n w8 @www.tvboxnow.com奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
# N$ d( U5 H. d4 H; \& d3 v& _总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
4 L# F1 E3 E3 V+ I+ @( e& _2 o e% p那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！公仔箱論壇: j! Z. L; J5 H2 U* N1 {: O
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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" T3 ]: D6 P4 m7 f( t) T晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐公仔箱論壇+ B& X) u" G$ s0 A$ d4 n
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
0 s* t# S4 y X& [4 z凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
- S. y ?9 T x公仔箱論壇凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
2 E, P4 e/ V2 F; E0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
+ S e* Z" r6 ~- v: r3 j+ R- wtvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
" Z4 m) r" R: H" j3 `早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 \$ A2 Y" ~* G6 k2 ^1 S c
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，$ A8 s' C p- g: e" E
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
' A( G1 E5 K1 a$ X9 \5 s0 ]2 A半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
9 X8 @8 Q9 v& Z( ^- d附：人体24小时使用手册
9 S+ V5 X* }# R1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
6 \8 X8 k" K U. Y+ g5 b公仔箱論壇2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。www.tvboxnow.com) T5 ]/ b8 @( N
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
) r v5 r; {* X0 {9 ttvb now,tvbnow,bttvb4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。tvb now,tvbnow,bttvb; e: }8 _1 c& L
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
* }; H8 _& G# [8 m1 d8 G& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。+ a9 O/ n* [# `0 O8 a
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
1 F* [9 A& B# u! n. ]2 z: wtvb now,tvbnow,bttvb8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
+ u( f. W K* q; }. s0 w8 rwww.tvboxnow.com9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。2 @; y9 n& ~0 Y2 m
10∶00 工作效率最高。
- x8 E y6 Y2 Q( I公仔箱論壇10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
1 C& C, m' \7 C+ e& @12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb& F* Q) j2 v+ o X
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。www.tvboxnow.com% u) ~5 R c+ ?0 s* z! R& J k8 Y: L
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
' f c# G- B8 o3 J9 V15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
; s; t9 V8 ^+ D# [! w, D15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r5 Y; _$ ?: q. A8 _& G' |8 C. X
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
6 \" Q+ O9 M g. N3 g17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
: W* p$ B9 G. L; i; K- x18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
7 S- {4 E# X, F( Z' I8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。www.tvboxnow.com3 r$ w9 L! K5 D0 Q4 d1 D
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇6 ]2 i8 m) \5 m }2 W8 K$ p& d3 }
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。tvb now,tvbnow,bttvb5 O6 x" v- M$ C6 k2 y$ _2 t
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。tvb now,tvbnow,bttvb) d4 G$ g+ m3 e7 ~
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。www.tvboxnow.com( ^3 n/ O8 u' c. X# V
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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