有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
3 c9 u0 D- u/ ~* }% d8 twww.tvboxnow.com海带
* X3 D1 r! t3 n! X: W) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W. f! K8 E4 K9 X
绿豆汤 www.tvboxnow.com+ ^) z/ O+ {. m1 J0 D
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
0 S8 W/ `- J% x. ]+ G! U0 a; v公仔箱論壇胡萝卜
& S) i5 \5 \8 u# p6 {www.tvboxnow.com可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q+ j; J i* F1 v- a$ o( e5 h6 N
大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v a F% r1 W$ H2 r
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 www.tvboxnow.com9 ~: f% y: R7 G( Z( W: a2 ]
蘑菇
. z4 X6 Q ^# z$ X6 I4 J. L4 @www.tvboxnow.com能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 www.tvboxnow.com3 b4 E1 N o" `; l
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 4 n! n# Y. H% J$ `$ {0 D
草莓
: C, N& o( u. \不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
1 A9 Z& ?/ L4 z. n. Q+ ~樱桃 3 G3 _9 ~' X& Z' |* ~
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
4 k$ v e, h8 t: h8 o葡萄 公仔箱論壇- F0 ~& U" A& S9 l$ k3 m
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i$ @ c) u# B' e% `) q; j, N( z
苹果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t: O) k2 X2 {: Z# J& w9 U
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 & s- V" O# ?; W; S3 _) X
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 : Q' b8 W1 E ^; R, B$ Q
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 公仔箱論壇; s4 C! ^# \; b
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
; a' y- k8 {. K6 n公仔箱論壇在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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f' R" g9 [" Etvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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