有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 0 \6 Y3 A% u5 C1 E3 \3 { [$ j
海带
) p* K: s/ w& s6 g; M; s# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
/ I. R3 F# p8 P9 D# g) Z绿豆汤 6 k1 f/ l2 L7 X0 x; b
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 / C L: Z( F/ f
胡萝卜
) ?. _$ V! J7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i4 q" W6 n9 ~' B
大蒜 3 I- X; n* _) t) C4 W2 U
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
/ r7 u: @' Z5 U9 ?. L. t- J蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb( B8 x0 B0 x9 I8 e* n* L
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G5 U, O6 l' {$ N% J
/ ^3 i+ @9 T* T, \: A' V
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 www.tvboxnow.com; @+ w4 r! A6 y# M1 J
草莓 w0 R9 ~" i/ x m0 A
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
) \$ P+ T1 m$ c) Q: q% u公仔箱論壇樱桃 ; P5 L/ D2 {% W# d9 g7 e
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇( | @2 e: h0 \5 I8 q
葡萄
% B1 S( X% s- B Y) |现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
4 i: P" C" B8 N7 u7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果
! ?- _3 S* O! i9 ^1 J/ r' e$ L3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 # V/ R' K; E+ N( x3 _- Z
% _+ J9 E9 Q8 o7 i% w. c2 {, S+ jtvb now,tvbnow,bttvb鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
" E1 B5 H0 G& y1 i+ @公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 0 N6 {5 w5 u/ e$ Z3 h8 j
公仔箱論壇4 u, u7 e$ K# [0 u9 \" B( H7 `1 Q4 |! z
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
& Z" V; a" ^! E! j$ Z/ g+ g- _在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 www.tvboxnow.com6 D5 R0 a/ C4 E
4 u* V4 K, c9 [tvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
