轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密tvb now,tvbnow,bttvb) s: X& f4 o" @8 l; Q- C# u
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4 B1 ^5 z, ^& n i# _: {6 @tvb now,tvbnow,bttvb醫星顧問 京典專業減重診所院長
! V) ~+ C3 L8 c2 A6 q& cwww.tvboxnow.com肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
9 f, g, H' `. E6 Y u1 J9 D0 J物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：( @& S( t. |: T& n3 g; }0 x2 \
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
G+ w& f- {/ x8 k9 `, z. Ptvb now,tvbnow,bttvb」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。8 c+ ]: R5 l0 Z) p7 \
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb3 `* g7 ?; U& Y
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
7 ]" ~3 ?# @ o9 P條、洋芋片等。
3 Q) r* C+ D: `, a5 n" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u( G% }- |& U0 w) V! g' F0 C4 A
而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇7 Z" m/ ?, ]) b
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的" a$ A3 k+ _5 l
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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: I) X) F1 ~+ v/ c2 k7 U1 \tvb now,tvbnow,bttvb另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
( _6 p# }* o# z$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比公仔箱論壇# J$ {; t& t7 u/ p4 n0 C1 ^( \0 l% m- g
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。www.tvboxnow.com# T% E5 Y- R W S( [& P# z
/ I* {3 A% ?, y! c& O+ u7 @& n[含類鴉片效應的食物]：( J0 v8 C/ V7 ~
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花+ Q7 m- V; t8 d+ B8 h
糖球、波滋脆餅等…
% _6 R4 E- H2 q8 ^# t4 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p7 j" G5 X+ H8 k) b: k. z* I. Z
[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
2 S# ` s% l7 z' ?" Z; u8 Rtvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…公仔箱論壇0 d+ P- w3 K3 F3 j' ~
- m. Y" J- b) O) Q, `. {公仔箱論壇當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
. X) ?, g) [8 c+ J2 S$ x4 c公仔箱論壇以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
( J, f/ T1 l1 J7 o心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：公仔箱論壇2 G1 {- O+ J$ l5 e: d
# }* \2 U2 C7 c" W( c* m2 d(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
: }2 @3 M) q! [/ B, B' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 早晚吃一粒奇異果。! i. F# o) X5 E
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。公仔箱論壇 Z8 g( u& C. E1 A/ }8 w
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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