簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x: U/ c; U5 p- A5 y+ _6 E
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感冒預防茶
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9 U+ e. q* q; [, w# q" g材料：$ j: i S0 ]! Y- W$ }' ]& }' W
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
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, `4 j5 h- @: Y9 B公仔箱論壇作法：
! r5 S. Y' \0 V& l/ N; b8 ?1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。公仔箱論壇" L4 D8 N" i2 w( _( x
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
3 }1 v# g, B6 b# W% m公仔箱論壇3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l Z: g; c u i3 H1 l1 d1 H0 B' v
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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喝杯茶 簡單預防www.tvboxnow.com( R% L/ q* i0 L6 ~
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
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+ K% ~2 N d- I4 c2 j9 i2 F檸檬蜜茶
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9 x, W$ W; M9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( h$ ~' S3 E, k- m3 c! c8 b, {) Z公仔箱論壇蜂蜜 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w# ^0 j$ K4 G) o& \6 T
檸檬 1顆
) n& ?7 ]$ y$ Ewww.tvboxnow.com水 600㏄
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/ ] [( f+ J R, j0 Y# P2 K1 J6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
, @0 _2 u) x; A, V4 O0 |0 q公仔箱論壇1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。www.tvboxnow.com6 t8 T* \$ h" u% K
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
; f$ y8 H! ?# g0 g8 y- j/ x+ }( K3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
# U+ N3 P7 I8 Swww.tvboxnow.com4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
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檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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/ g5 z" {0 R6 {: vwww.tvboxnow.com魚腥草茶
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; W6 C7 e" h& Q4 z# jwww.tvboxnow.com材料：
; Y* `0 r' F. e魚腥草 15公克公仔箱論壇: Y8 p* g9 A) y; ?/ o
冰糖 30公克
0 h2 W5 X- }; E2 c水 800㏄
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作法：
/ f6 I1 d% S9 H1 r1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇. A7 k& |% d. T+ c- _
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。tvb now,tvbnow,bttvb Q6 K& n4 Q% X* d$ g2 C: V
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。公仔箱論壇6 s3 V2 i6 e' {7 ^% d$ t9 V9 Y! Z3 c
- j" o( |7 k1 }" s, y' |; H5 m公仔箱論壇喝杯茶 輕鬆舒緩
& V+ H/ k- c# o6 k" N( W0 H2 M公仔箱論壇魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。www.tvboxnow.com' a% z0 p# O+ x
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. N" w+ p6 R D0 ~# k( a5 b2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀花山楂湯
4 i- ~9 i) s' S: z& Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V R: U9 L/ c
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材料：
9 X8 l' X U4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀花 10公克
# N1 m l# k* V' V6 i% G/ r公仔箱論壇山楂 10公克公仔箱論壇% s5 Q) M9 R8 k2 }- F" X5 e
蜂蜜 45公克tvb now,tvbnow,bttvb: d# k5 Q' E N @. f4 ^2 v
水 600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z+ M8 k. _" D1 ]+ Q6 X2 q
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作法：公仔箱論壇6 `/ ]+ m+ b8 z$ j& i
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
; z' s# J5 Y8 ~4 S/ i公仔箱論壇2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
; T& j1 a) I2 M. p; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。' T b# m2 }3 r+ m: {
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喝杯茶 輕鬆舒緩www.tvboxnow.com r5 Z+ V2 e' G9 N, f+ K6 i
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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( l& H8 u% i* D# L% h' D4 C2 u板藍根茶 * E, \/ t" l3 c% t: J
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材料：www.tvboxnow.com5 {& G$ u: V% f8 Y# I
板藍根 20公克
5 n0 p$ N% u, Z: w0 z甘草 10公克
# x$ x% B, s7 o7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 300㏄
& @- \2 u ~8 `3 i3 ?& z* {/ h3 xwww.tvboxnow.com作法：
3 M7 T. [- z/ h, O8 o7 q1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。www.tvboxnow.com, W* }& @ ~( B2 U
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S. ]+ ]: c4 s) ]( S
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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喝杯茶 輕鬆舒緩
6 U* ^1 n. f4 k; [8 m6 h! U8 \+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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