容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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- r9 i) A3 K! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。! a$ e* e2 ~; y) t8 I- @# e. j
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。www.tvboxnow.com% U! G" E* ]1 x( f& p
tvb now,tvbnow,bttvb7 m' k* o0 L9 H1 Q+ x2 A: o6 E3 U
情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
, j& y7 M- l* s/ y3 D- W) Q5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g0 j2 e# j1 T) | 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生公仔箱論壇 t+ G2 r' K7 A
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
: O: h5 [: a2 \$ y. S$ _& @www.tvboxnow.com中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」5 J1 u/ J$ p( l6 A$ Y# T
公仔箱論壇. K' o: \, O. r2 `: C
她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
' t5 F. B, F; m& U邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨& j' ~: q6 S1 `2 \6 d) d5 q! y$ _
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
! v: A% ]% c2 B; a/ [1 ctvb now,tvbnow,bttvb們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告7 `# \) s9 j' ~& h
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
: V6 |1 B0 i7 J0 B0 W% S, Mtvb now,tvbnow,bttvb錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去4 {! b1 w, I6 V' i# y$ i6 p; q
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C" y, M, `2 ^
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期% O. m: f/ L4 Q
/ {( \: G! R0 `! E: v# C* u5 j 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所9 c* n1 Z9 j; S: f
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb2 S1 } H5 J6 b
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
( `* T: t8 ^+ |7 R4 k意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f5 {: k1 |# K w/ n
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不# b: f9 W2 u3 [, ~' d1 {
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
2 j/ ?+ j5 F. K4 h) z" zwww.tvboxnow.com狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
0 R* `5 h: a, ?1 W. C心發展。+ ?/ E8 A& L& j
! @7 Q2 ~* Q' n) c1 ]7 W! y9 S2 z; Dtvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇0 }7 B9 h7 `$ m
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然公仔箱論壇, v* E2 p g& K) [" ^
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關www.tvboxnow.com' O2 c% h) [6 j( r
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
) z" [! v5 ~# ^4 [定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
1 h; w$ K) b+ ktvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。. A, {- B, I' z" Q8 g
! e4 h3 F$ l. b z2 ywww.tvboxnow.com＊聰明才能察覺不快樂www.tvboxnow.com! A$ T& V$ Q) y1 s
1 ~; H4 M3 ?' h- |& b 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能www.tvboxnow.com& H* _8 X# N! r0 ]7 A3 Y7 d% I. q: L
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走; R) C4 K1 l1 t& e% E. a$ o$ w' _
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
! S' B- r6 D0 D4 s8 K2 rtvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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6 p1 N2 W1 | u* o公仔箱論壇 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
' [, d- t; U8 e是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞www.tvboxnow.com5 f" W4 R- W, W
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d' J1 ?/ |+ c5 e, H
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb# Q+ L2 I. t f
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
2 ?: { }9 @1 W* l! V/ x公仔箱論壇皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。公仔箱論壇. S3 Q, T7 R% ?% C6 _) V
$ A" P* }& Z& v$ T% u＊接受自己不快樂的事實www.tvboxnow.com, C r0 \' J9 O; C+ g0 b' y
$ U K6 G& ]; P2 z7 ~/ N公仔箱論壇 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
& S; a- F( Z* T* @! @7 J快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
5 N6 r& M0 V. D0 |/ Jtvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
$ g' _6 l/ s, gwww.tvboxnow.com狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
5 \; D1 n7 v9 E: U2 w4 _( F告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
8 i' N8 k# q- k+ m# v" ?公仔箱論壇付的場面。www.tvboxnow.com! B: n# }" Z! ?
$ b+ h$ V; W6 r+ X. \9 B公仔箱論壇 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看' Y- J! X [6 W+ |2 g2 G, S* }
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或! E+ Q5 ]+ h# L$ K2 _; U
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
8 Z4 m0 [: ~; z" F% r. c' l& }* @tvb now,tvbnow,bttvb男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V- Z' Y z: ~ K# v2 r2 \
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼+ K; {9 n( ] Z8 q4 b- J4 {
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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/ R. b! j+ }5 x+ w7 z( j9 z3 twww.tvboxnow.com 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
( q1 [" A1 c/ x( j. d+ nwww.tvboxnow.com也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是 ~" f- Q, a( `# v% d' a
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
9 z4 v" ~* p* x2 y3 Z. z( gtvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G: N0 H; E; l* t
拾快樂的，也唯有你自己。」6 a8 J7 j! T; @" W9 q! m4 U
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
* }9 X( c) w' m$ L, M2 v# a4 U% [" O. Vtvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務" I" U0 \3 W/ U, f3 Q) ]: o
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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