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常見的豆漿的10種製作方法： ' H# {* Y3 O. O9 p: Y
1、黃豆漿： 公仔箱論壇8 m0 u, I1 f. y- z/ Y4 A7 i/ d0 F7 Q
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
/ n* v& F: _( O! ^7 l. p) _* c% _7 M; ]tvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 公仔箱論壇0 U* z ?! l8 q# U# O) I5 u9 j
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
2 |( {7 z/ b% g; i8 ^. U公仔箱論壇2、花生豆奶： # {6 H! H" @% o
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
& W& C/ {, ~) G0 ^www.tvboxnow.com製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 * }7 _" Q- R! }' ?% y
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
/ Q5 m$ Z! J5 l) ?' M4 c公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿：
, b; |" u8 f* O$ f) ~0 H( w0 v. Gtvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb) [5 p) U2 I1 W* H
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' ?0 k. j' c9 A& }3 N8 S功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 tvb now,tvbnow,bttvb8 U& U) E% H2 i! p3 l
4、豆漿冰糖米粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _2 {5 N; y0 {+ } ]
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
4 }. x$ t: ?0 R製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
) h9 J" @4 }. K) C7 s8 U# w8 A9 zwww.tvboxnow.com功效：養顔潤肺，盒肺氣。
; i4 r, i( |3 m/ ^5、芝麻蜂蜜豆漿： ) v& ]$ O/ j. ^. V5 ]
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
/ j1 u* `2 Y- w. l9 h7 u2 Y# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ' K$ k4 e+ h- D# j V+ I& e7 o
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 1 o7 L0 e9 R0 C& |8 B; U
6、密法黑芝麻糊：
, w+ v' P- T, Ftvb now,tvbnow,bttvb用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
) Z8 l7 m8 g! Q* O; r: U Y8 K9 e制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
! z t: q/ R2 d8 C9 _6 G功效：養顔美容、益智健腦。
6 j' L2 t. `# A% L7、五豆豆漿：
& t4 a y, ^7 o. e% [, bwww.tvboxnow.com用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 $ Z, t" m/ v; C6 ?+ ^. v' V6 y
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
1 _- A N: d1 f* k- C/ n功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 www.tvboxnow.com+ d# u1 g1 [* i% c: R6 ~8 t" Q' r
8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K% w4 j) L. Y- z* i
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 % p2 n) }7 K2 e& V/ Y
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ! M" w3 j! \$ u7 Y K
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
* c4 V; z& k$ ~1 bwww.tvboxnow.com9、紅棗枸杞豆漿： $ v% ^# I7 l7 p0 F
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇+ r8 `4 k# S! b7 c+ q# z6 Q: t
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb: {1 X* D9 b. \0 U2 Y, U! O
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 7 m6 ~$ Y' |) S: c7 Z8 q5 A" L
10、紅棗蓮子豆漿： * J: z, n/ e1 R+ E5 r
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
9 ` T2 E1 h4 G, G! J- S wtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
4 L4 o# m. ]8 O# u! C- g0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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