香蕉新知...
' s. m! `$ k$ R; _6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇& z2 l1 v' V& N6 f( `" ?
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 www.tvboxnow.com& s) u) N+ N' C9 W
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
4 q# k7 @3 Z( K) }0 Q4 G香蕉可即時提升人的功能。 ; ]3 Y* T/ E* E0 H7 y" S6 ?
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
5 T6 _$ X. q9 b. v* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
# X# H, ?$ {/ m' owww.tvboxnow.com提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
0 j( D( u1 J [/ R- H們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb9 A; Q9 D4 C9 x6 V: I
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
* T# q$ ]- k/ ]8 Ftvb now,tvbnow,bttvb因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
( E% U; o- @" F# R6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z" [$ D/ B" k2 ?5 ~7 e公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 # t! }# Z4 S* \3 H% v; U
* x# `- J3 I' n; Z( c& u血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及tvb now,tvbnow,bttvb0 h/ F+ Z& ?7 z2 U
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 www.tvboxnow.com! m0 l# f8 s2 f1 H9 `
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，" i' t; R. l- S( t
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富. R1 e$ G( X, m
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇8 R+ A( y; c1 F5 y. a# X5 r
! V$ ?' Y/ M& _5 dtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, Y' T& x; u/ b9 k
; S3 _( B: a- I8 L2 a4 b公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
; y9 c$ |6 B* P% V! O. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶抒緩精神和製做炭水化合物。 www.tvboxnow.com6 O" K; T, E8 c& u8 K5 W! |8 Y" T3 O
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 ) N2 D) O$ e) M! J0 A+ O2 u
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~4 X/ t3 _* p' K) g- ?" c
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 www.tvboxnow.com8 W( k9 C% `& e, t
5 ?) H2 P) }% v6 H4 i+ i) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇" [& b) V. F) o
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o2 `3 z5 O8 w# h* F& m
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的www.tvboxnow.com, }5 v! z9 j" m( e
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
( E: O# G$ m4 D' t* g情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降tvb now,tvbnow,bttvb9 X& N; d6 B+ d6 t- r4 z3 n
低身體內的血糖水平。 www.tvboxnow.com$ q c( e) g5 P# ]- c+ ~
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。% _% y% q6 e. O$ X% H3 D* ?# Y
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
" U& a4 f8 o/ ]5 w8 T# @0 c7 {: twww.tvboxnow.com不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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/ [0 g/ w7 y* N' b體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，tvb now,tvbnow,bttvb7 d3 b$ [+ ~6 R9 B$ b
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
( f$ }, r' F# y4 ~% \4 nwww.tvboxnow.com涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
& |1 P" v1 w# W+ {- ?9 i% d5 u戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 8 L5 `6 A6 V. m! Z
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，公仔箱論壇* [6 |- M: H Q
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
1 k& z4 e6 x2 u3 f+ `: q8 |$ l3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ) V; K* k4 u6 }! h- F; p
; N& ?, d& z+ t7 a( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
! |7 p% [; Z1 z& b+ D% z0 R3 Q長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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0 B* T* g! ] W' K: a0 c+ Z6 p香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb- f) G; K$ O3 g+ D! T
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb: D5 e6 b& \. s) G5 h3 |
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
; O! s1 {! S% v/ R% |* f一香蕉，醫生遠離我。」
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4 a! x* B- V& r9 etvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
4 E) S- `' O4 x, ~* R& G9 N ^) X7 s公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，4 J2 x" l. l: T- j
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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; i2 n% J3 H/ u8 q) `公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H9 Z# _- i. [; ]( V, S0 W
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇+ I' [/ k. B% Q% K* I& t0 {( J
) U- d8 h/ j4 d, x文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m) |7 {/ E6 a6 W- X/ I
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早www.tvboxnow.com1 X9 U$ I7 }# H( _9 l
. `& A6 x8 m& f( r* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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