豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A2 w" R! {* ~, m$ B, R
學者認為，喝豆漿有如下好處：www.tvboxnow.com* B/ e) c w5 _! ~$ K' L8 Y1 G
( p! ~/ f! c: s& Btvb now,tvbnow,bttvb 1、強身健體
t8 Y' c' {$ q5 u4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。. a3 f+ h! T4 w: Y
2、防止糖尿病
9 q* k) R \& Q8 V/ N, w2 D 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
! W2 s: j- ^. ~tvb now,tvbnow,bttvb 3、防治高血壓
, u. [( @! E+ V4 C( B9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4 }& S4 P2 g8 Z9 {公仔箱論壇 4、防治冠心病 + v7 U m0 a2 |2 N- K$ J+ ~
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。www.tvboxnow.com" s9 G5 Q& |, w4 l* `0 o) @
5、防止腦中風
% i" n! a* z1 A% c% Y% mtvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
( S8 {# K; i& R5 f- i. ~+ xwww.tvboxnow.com 6、防治癌症 公仔箱論壇8 p8 m. s2 C( B' F$ J5 ~8 V
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
" R6 Q. j4 L9 u% Q: Cwww.tvboxnow.com 7、防止支氣管炎
h* b. P! \7 M8 P: k& h' \* d* Ltvb now,tvbnow,bttvb 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。公仔箱論壇8 w$ W3 T/ N' ^, H6 d* @
8、防止衰老
, M$ [# B8 w. B$ M5 f公仔箱論壇 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
; }% O* C! F/ m8 A2 Ntvb now,tvbnow,bttvb 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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