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發表於 2010-4-29 11:09 PM
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 公仔箱論壇! c4 l w& L# a! D8 a( \
tvb now,tvbnow,bttvb* m" s( J! r- O4 H5 w* Q; v2 x) {& Z
鱼＋豆腐* G: ~3 D6 U+ @7 I+ }
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。% E$ M8 U% s o/ l" W! n) w Q
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 |
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