看電視時，同時做溫水泡腳, D9 M+ g7 }) E$ j" K) O& _
溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb3 G/ J; v9 Q: [
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 * R8 d( f( t& t: Y" B
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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5 ?" h8 N! O6 f) F9 z l G公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇" c0 }' c# ?2 c- W( y" q( P
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： # p, H+ N* ~; `- l& h3 j
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
2 v1 W% P$ o/ O+ i, w6 Y$ Jtvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡：
3 U, G1 e4 x& o- U3 o8 v" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 4 K8 E' o# [2 c( C3 G
●薑泡： www.tvboxnow.com! W; Z' e* [ A, Z) c9 m( Y6 M
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
( B+ P5 g4 T- O& o' A●酒泡：
5 A8 J& P/ d; m8 a) N; Htvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
8 S2 l; i. ?* m+ rwww.tvboxnow.com●檸檬泡： 公仔箱論壇. z; u8 M; d! Z* {, X4 [6 n8 V$ ^$ s
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
2 Y! ]& R/ _: u; B: j+ |$ s# G+ O% }●醋泡： & h% M5 b, D4 p2 Q- O- H* G
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 www.tvboxnow.com1 E' m. o$ D3 p7 k' h
F* C5 ~' x: O9 T9 rwww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb1 S" `# K, U* P& U+ _1 I/ \/ |: U* G
; A7 ^; c: A2 S3 n公仔箱論壇●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇6 P0 X$ x+ r, \* d
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
2 F r, A: ~, O: f% Y3 T% [公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 公仔箱論壇1 @" e- {* f8 P2 O! b
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
1 F3 K" n1 o& |* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
; X; p! a! i9 m3 D1 o) d% H! wtvb now,tvbnow,bttvb==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
+ @% p. g6 r+ g, h; s4 o==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，公仔箱論壇- t, _$ B5 i: m8 F" K( r* E
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
! }7 U4 ]: \2 t$ F9 m5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
}* f0 r4 G: D) y4 H( \==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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