看電視時，同時做溫水泡腳
" X8 X5 U* ?/ j4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多 # ~2 [. A4 {/ @, C# l
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
# g* d. m B( X( [3 g因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ www.tvboxnow.com3 [* s/ k( S5 f9 ]# n/ _1 C
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇9 X/ W' {) Q8 ]2 ^6 u4 N
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： www.tvboxnow.com6 c* d1 N5 L) T2 V6 v( Y4 y8 Q2 e$ l
; v' G* x: a0 u x2 L4 k" Q4 \: c首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 www.tvboxnow.com4 X0 l& Y1 x, H1 t- r' u6 n
●鹽泡： 公仔箱論壇+ u4 `% ~$ D+ d* C
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb: o \0 }- s4 ^5 y! m- Q
●薑泡：
; @6 \9 D, b! b3 g* x$ W# c* [+ awww.tvboxnow.com溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
5 J- _# ?/ c3 {. u) z9 D, Ttvb now,tvbnow,bttvb●酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb, \$ m# X5 @' J. q! H
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
: Y0 k" l0 F6 Mwww.tvboxnow.com●檸檬泡：
6 d" E( y& n4 {) Y3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^; C7 ?8 R# w
●醋泡： www.tvboxnow.com" Y; t7 I8 y) r8 U0 h3 ]2 j# T, Q
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
7 R+ |% k5 h8 j9 ?! A4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
1 V% o( |9 F- B. {8 ]0 P公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
2 L9 K: q: _, I1 r0 i/ gwww.tvboxnow.com==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb1 [4 G$ `6 L. L
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。www.tvboxnow.com$ D2 P* x$ i! r6 Z: L x, r- F
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z9 j6 K0 w2 V% c5 H* z. s$ }2 e# E
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
$ G1 F/ n: m5 y) v/ owww.tvboxnow.com==> 若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb' m. s& k7 k; f# Z
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇: N: y3 R1 x! `9 ?( B, X
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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