中醫認為，www.tvboxnow.com, G/ F. S% e# a; o+ W1 Q& o- ?4 A
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/ {; S( L+ \% P P/ O+ ttvb now,tvbnow,bttvb抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J& h; |! ?8 |5 y5 t" @1 m6 V: G( ~5 |/ f
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玉米性平味甘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M( A' T6 O; i1 H+ ~, H3 w
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6 w0 ?; M G# N8 utvb now,tvbnow,bttvb有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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) M4 |; F2 o; e公仔箱論壇主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W0 M( K' z; n( U/ k+ o% ]
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t5 e3 d( g9 N% N1 C9 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I( u/ \8 e3 M/ @7 L: n( N' l
現代營養還分析出，
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. |. \% T5 ?0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，公仔箱論壇" @; E6 I1 O; i: _3 D- }
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可抗眼睛衰老。
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6 E3 }( s+ c" t2 q& Q4 t' Wwww.tvboxnow.com另外，研究指出，
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$ D4 x8 o" T' Z- o# R公仔箱論壇煮玉米時間越長，' b3 j+ y- x& z4 `% @
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抗衰老作用越好。tvb now,tvbnow,bttvb: O* Z( {! g9 q0 o( v, c0 A$ U0 ^
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( \6 n! ]. L8 h8 X) Iwww.tvboxnow.com玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。: o0 i$ d$ n, ~% D; m, f" T0 j
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/ X0 o* c# p, o4 {3 otvb now,tvbnow,bttvb玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 d) ]9 b# `$ b1 q
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( D6 U' r5 } d( L' j4 \9 n由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、tvb now,tvbnow,bttvb. P A [' P3 {* l6 D Q( \
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& l1 F1 P% |. k. @公仔箱論壇玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。公仔箱論壇; M: O: q$ R, W2 q; _
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' j! v! ?. j( X4 s5 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j4 z( z" Z' m' H+ L2 e: }8 d
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:tvb now,tvbnow,bttvb" V: F, s& L9 A* h+ o f2 V8 U3 M5 w
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，www.tvboxnow.com; B4 s# }+ v' [1 B1 n
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% m- s1 _6 c6 \6 [5 \) v' T' W
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6 `% Z# P4 t. stvb now,tvbnow,bttvb玉米的眾多功效:
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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8 Y5 `$ [# [" t7 _, ?7 S8 Y! I+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.健脾益胃。
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2 E. D/ H* j0 k1 b% a6 {tvb now,tvbnow,bttvb玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H# ~" e: F0 R
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2.抗衰老。公仔箱論壇; `* f0 j- B' W: C# i- W: P
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玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C- C9 e! @, z$ M9 n( V1 Z
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( \1 u/ w( k$ J9 D9 y6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.防止便秘，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i1 s- J/ G/ m6 s: K Q
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb( O( j5 d' t2 b; v- t
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. _2 g& W; E1 }! Y6 ~- w其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。www.tvboxnow.com( @+ R* p6 L6 D) ?5 d9 A0 H; D
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# c& J5 S% I1 F) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com% G$ x$ l1 L; \9 L- f) H/ j
) h3 y. N2 j# h5 U8 Qtvb now,tvbnow,bttvb4.防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a; j/ ~1 C& r/ v2 F0 ]
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8 t4 D+ S9 `4 X9 Stvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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+ T% G: W& x6 S2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 ]) }' F- G' ~4 L0 z公仔箱論壇5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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# H# I( W; z M: f2 L5 |tvb now,tvbnow,bttvb心肌炎、維護皮膚健美有效。
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( d2 t6 T# c# C! t+ S) l4 U! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! Y9 \& \0 H: J- B
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6.降糖功效。; i0 k; c/ m# o+ _$ W" i
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，公仔箱論壇- W& d% s7 G+ E% Q
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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5 M6 Z" O8 f! Ntvb now,tvbnow,bttvb7.通便功效。8 W7 s: p! {4 F+ t6 N0 Z
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 公仔箱論壇8 z2 r! S/ J3 y1 J( |0 B
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2 {6 Z$ N ]8 ^" Ztvb now,tvbnow,bttvb雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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