乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。
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基絲汀@簡易食譜
, K3 I. G; Y1 rtvb now,tvbnow,bttvb準備時間: 5 分鐘
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, n$ P4 {1 X. N/ i! x公仔箱論壇烹調時間: 3 小時 tvb now,tvbnow,bttvb6 l& N& w. ?+ t# Z& C6 N, W
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分量: 1 人
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9 l! n$ Y( \2 j4 ptvb now,tvbnow,bttvb材料:; c. Y3 k8 B; R2 B$ m7 Z9 k$ E
- 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
- 杞子 2茶匙
- 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb8 s' m2 Z7 v0 }5 [$ z" d2 Y
8 I) T; Y9 x* l$ K Vtvb now,tvbnow,bttvb- 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
- 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。
6 Z! } a/ g( Z( c @& J溫馨提示：
6 p3 y5 h( k2 H+ Z: B. vtvb now,tvbnow,bttvb- 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
- 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。
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發表於 2012-12-21 05:30 AM
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