|
1#
發表於 2017-9-17 11:05 AM
| 只看該作者
醫源堂高順 - 混元卧 (字幕), M( e7 a& |9 E1 l
www.tvboxnow.com2 y+ T: ?/ l+ W0 ?$ a6 B
【方法】平躺,身體放鬆。兩腳心相對,兩腳跟往上收,兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴),兩手臂自然放鬆1 O! t# H" V0 Q [$ R
【功效】放鬆頭部,調理失眠、頭暈、神經衰弱,使氣血運行周身及補腎氣
1 |2 B$ ^- ?9 E* x5 i
- J' x0 d. P2 s1 ?8 z3 V& ` |
|