蜜桃 半杯 公仔箱論壇7 t7 t' V- c ~3 n+ H( U
三色椒 半杯 公仔箱論壇' C1 O. D/ t. r5 |4 P
豬柳 120克 0 `/ j% j! K) F8 T
豉油 半茶匙 0 k# k! V/ g4 z* k+ t
胡椒粉 少許 www.tvboxnow.com4 j8 [. z+ v7 F0 M- G3 Y
雜錦野米飯 1 碗公仔箱論壇; }- q3 R# p! k4 Q
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' C$ H5 T) {( C/ A+ k0 uwww.tvboxnow.com1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
; Z, ~: m* U/ n% L" `& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 公仔箱論壇9 B- Y4 a Y+ K1 \% d- h4 p' C8 N5 M
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 2 l5 X. e' C& L* l# ~
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豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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