材料
1 H( [9 e3 B5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com1 x; ^3 L/ f7 I7 d5 m
甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]. o! w; ?% k5 o1 |9 f2 l% J$ G
8 B( p+ N. V: U2 W6 S c5 t7 ^馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
, y9 e7 p2 F H9 qwww.tvboxnow.com黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙www.tvboxnow.com. O' K$ L; c6 R8 j& N7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J: i8 O6 l5 g3 A5 L* C) M0 n
7 k" c$ K- \' Z8 h$ k l
調味料 9 Z( R8 l) C! n8 A+ W/ f
tvb now,tvbnow,bttvb# F3 ^* i z* s
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙
j+ N- ]+ n4 ?/ k3 } l9 K
" I& _' ~$ d" E H% F, b公仔箱論壇是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
" A1 X2 E: y2 N" N; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }2 Z G- y2 Y0 Atvb now,tvbnow,bttvb
9 F, H& _& D2 l9 b u5 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法www.tvboxnow.com$ ]* r9 m+ |( y
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
3 P! c6 @7 M- Z& g公仔箱論壇 慢火炆約1 1/2小時。
5 w9 @6 E. Y I% M! l5 htvb now,tvbnow,bttvb2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
' S Y, q/ D8 C2 R; h5 i1 J 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
