钓鱼与健康

作为现代人，钓鱼大多数钓的是情趣，钓鱼对人身心健康的益处，至少有以下几方面：

一曰：从体力上受益，自家庭到钓鱼地，步行也好，骑车也罢，对身体是一种锻炼，既能增强机体的抗病能力，又有延年益寿之功。

二曰：从环境中受益，感受风和日丽之时，愉悦山青水秀之间，享受的是目光浴，呼吸的是负离子，在宁静中调整情绪，在磨蹭中消除烦恼，这是其它活动方式所不能替代的。

三曰：从静态中受益，钓鱼的静坐功，是一种静养，全身肌肉放松，有助于心脑功能的平衡和全身血液的通畅，许多毛病如烦、焦虑、多动、狂妄、心悸、健忘、疲劳、失眠都能得到不同程度的调理。钓鱼的专注功，对眼睛有调节和保护作用，对近视眼有一定的防治效果。

四曰：从精神上受益，钓鱼能纠正精神不集中的毛病，使人克服三心二意的情绪。美国印第安纳州的护理专家，对60名老年性痴呆症患者进行长期观察后发现，有目的地让他们观察游鱼活动时，其精神恍惚、踱步及自我行为等相关症状明显减少，且食量增加。在瑞典的波的尼亚海滨，有人专门创办了以治病康复为目的的“钓鱼诊所”，让形形色色的精神病患者前来垂钓，许多人在这里获得了健康，起到了药物无法达到的特殊作用。民间有句俗话说得好：“醉翁之意不在酒，垂钓之行不在鱼。”钓鱼之事不能在钓的数量多少上论英雄，而在于参与、消遣，在于锻炼身体、陶冶情操，在于增添生活乐趣、享受人生。

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