【材料】
* G( j' y/ ^+ s* g0 v' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉三百二十克
: Z0 r N& P3 n; O* xwww.tvboxnow.com海帶二十克tvb now,tvbnow,bttvb% P( s2 ^6 l7 `
浸發冬菇五隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F2 z7 |! }/ f" I
榨菜一兩
# L6 E& E# B9 `. L! q9 i青甜椒一隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b( F' u1 W7 ^, T% }: u, G
紅辣椒一隻
: q; p0 @3 b% U- `' x$ K1 Q3 o1 j2 Qwww.tvboxnow.com蒜蓉三茶匙
0 D# `6 P* q2 z7 [+ s1 x4 A* _www.tvboxnow.com薑蓉一茶匙www.tvboxnow.com2 m. e9 c; O# X4 x/ z% g
tvb now,tvbnow,bttvb5 ]' q% Y- n/ S# j$ p* u4 L* f! [% B
【醃料】公仔箱論壇9 ^2 Z. D# l( e; ]- f( O# T' ?, j8 F
生抽一湯匙
* r; U: H, ^# S* c8 Z7 ~砂糖半茶匙. O$ J; m8 S% y. Y% G) G. ~
麻油半茶匙- D, h; W! w- W% p
胡椒粉六分一茶匙
V% T# p$ [& F* e( p! a8 `www.tvboxnow.com生粉一茶匙8 z2 n7 @+ ^5 n
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【汁料】
) d! B$ q, t4 E/ i gwww.tvboxnow.com清雞湯三湯匙
% [) R: q6 s5 N. `5 A3 x( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽二茶匙
- L, H" x4 `! R, A9 R公仔箱論壇砂糖半茶匙
( _3 p1 U! A3 O" ]7 N% T; ~麻油半茶匙公仔箱論壇4 | N9 f/ T' q: e" n1 t9 a
胡椒粉四分一茶匙% E9 b: ^, F4 D
生粉一茶匙
6 C! m& z f. a7 L* a1 P: U1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【做法】www.tvboxnow.com0 D9 a! X( Q5 ~' \% D; _
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb e# z+ y& u( n+ X4 R# S. P
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。
* p0 x( l/ q+ ]5 U; g- t }www.tvboxnow.com(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
4 _# t0 Z) X1 A- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四)將肉絲回鑊，灒酒。
* |. g$ V% X% F(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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