人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。$ i7 _& h# |( S c; R
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇; ?; m6 j/ w6 N: ^. Y% _6 p4 Z A) g
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。www.tvboxnow.com7 [5 p, {0 Q6 c
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- t7 h1 p: o: O: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法：
m, w$ z# m. x1 L( o" ?3 V+ x自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
( h0 P$ s( R" Q- v# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [( M) V; P+ W) [# E, Q每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：公仔箱論壇' _6 s' B1 a! l4 q9 @
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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) J4 _& O9 E/ N6 [- S運動出汗法：
2 Q. W/ W$ l9 ? g. N' C2 i `5 j' e皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。* {7 e, C5 c; o# O; H/ m0 Y
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* J4 y% n; P, i& U% f% [8 ^/ x. u公仔箱論壇巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
7 i; @+ A5 g/ L6 vtvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇7 b0 z4 S' q6 t' L
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& R9 V3 ?1 i; N0 s" J2 h3 Dwww.tvboxnow.com常吃海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i3 q. T7 P/ f: x9 q+ C
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。www.tvboxnow.com8 a% m" v! m7 X% E9 }# o4 @8 P0 Q
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常喝綠豆湯
! Q# Y. T7 j$ L/ s6 t' a綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ], G2 ^: V1 u. |- Z6 t9 k. I
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( j- c1 X( O" _ j- r公仔箱論壇常吃菌類植物公仔箱論壇3 n9 {) P# P( u$ B# u( y- T
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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