據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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$ q# g$ @8 g! @% ?# E1 A1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半1 V6 M8 L7 O, y; O) e O! e. ?
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年# V0 f1 V: @5 b3 K% y
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次& k% w( ]1 q! z1 `$ M
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）公仔箱論壇' _) |* A% S! {+ j9 x
( g% D/ Z' l) k+ e; n Bwww.tvboxnow.com7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年www.tvboxnow.com) n0 B* `8 [* M5 P0 U
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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. s/ g- ]' K1 ]tvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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8 v3 U/ d2 R. K+ w, w" t2 X# x12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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; X; a; G. V; |7 d3 U. C2 Ctvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb3 }6 ^. g Y$ Q: h
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
